懷孕期間的女性在維生素補(bǔ)充上一定不要馬虎，也是每一位孕婦的必須經(jīng)過(guò)的程序。孕婦維生素a每日的攝入可以說(shuō)是至關(guān)重要的，因?yàn)檫@種維生素是一把雙刃劍，如果沒(méi)有補(bǔ)充足夠時(shí)間就了會(huì)影響胎兒的發(fā)育，可是如果攝入過(guò)多則會(huì)出現(xiàn)維生素a中毒。那么孕期維生素a的攝入量是多少呢？

　　孕期維生素a的攝入量

　　孕婦每天需要的維生素A的攝入量是8000單位。8000單位是維生素A的推薦攝入值。人體可耐受維生素A的劑量是10000單位，超過(guò)這個(gè)數(shù)值，就會(huì)導(dǎo)致維生素A中毒。

　　孕婦維生素A過(guò)量攝入會(huì)影響胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒有先天性缺陷，也會(huì)影響到孕婦自身的身體健康。而平時(shí)，孕婦只要多從食物中攝入維生素A，一般不會(huì)造成維生素A攝入過(guò)量。

　　孕婦葉酸每日攝入量

　　葉酸的作用在懷孕早期主要表現(xiàn)在預(yù)防神經(jīng)管畸形；在中晚期則是為了預(yù)防貧血(巨幼細(xì)胞性貧血)及妊娠的其他合并癥如胎盤(pán)早剝、早產(chǎn)、妊娠高血壓疾病等。懷孕中晚期孕婦補(bǔ)充葉酸的劑量與懷孕早期相同。

　　孕前服用的標(biāo)準(zhǔn)劑量(400微克)不同，懷孕之后，孕婦補(bǔ)充葉酸的量至少要增加到600微克。到了孕中期(從孕期第13周開(kāi)始)，如果你不想再服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以停掉，但孕婦補(bǔ)充葉酸持續(xù)整個(gè)孕期也不會(huì)對(duì)你和寶寶產(chǎn)生有害影響。

　　以上內(nèi)容就是小編為您介紹的孕期維生素a的攝入量是多少。維生素a主要是負(fù)責(zé)人體的視力和生長(zhǎng)所需要的維生素。并且維生素a會(huì)隨著懷孕女性的早期、晚期、產(chǎn)后和恢復(fù)期會(huì)有比較強(qiáng)烈的變化。所以懷孕期間的女性是必須補(bǔ)充維生素a的。

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