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孕婦每日適宜的維生素 E 攝入量是多少？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 00:43

孕婦每日適宜的維生素 E 攝入量是多少？

疾?。?維生素缺乏

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院三級甲等心血管內(nèi)科

孕婦對維生素 E 的每日攝入量需適當，一般為 14 毫克左右。這取決于孕婦的個體情況、飲食結(jié)構(gòu)、孕期階段、身體代謝以及潛在疾病等。 1. 個體情況：不同孕婦的體質(zhì)有所差異，對維生素 E 的需求也不完全相同。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：若日常飲食中富含維生素 E 的食物較多，如堅果、植物油、綠葉蔬菜等，攝入量可相對減少。 3. 孕期階段：孕早期、中期和晚期對維生素 E 的需求可能會有變化。 4. 身體代謝：孕婦自身的代謝能力會影響維生素 E 的吸收和利用。 5. 潛在疾?。喝缬心承┞约膊。赡苡绊懢S生素 E 的需求。總之，孕婦應保持均衡飲食，必要時可咨詢醫(yī)生，以確定自身適宜的維生素 E 攝入量，保障孕期健康。

2024-09-23 23:37

就醫(yī)問藥

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什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞，維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時，骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常?！?查看全文?