孕期糖尿病飲食注意事項(xiàng)
孕婦的身體會(huì)有諸多變化,需要為胎兒提供很多的營(yíng)養(yǎng),如果飲食攝入不夠,胎兒發(fā)育得不到保障,但是吃的太多的話,也會(huì)有不好的影響,對(duì)于患有糖尿病的孕婦,在飲食方面有很多禁忌,不但要控制好血糖,還要保證胎兒的基本營(yíng)養(yǎng),那么,孕期糖尿病飲食注意事項(xiàng)?
孕期糖尿病飲食注意事項(xiàng)諸多,需要重視餐次分配,這樣才能維持血糖的平穩(wěn),如果進(jìn)食大量食物,會(huì)造成血糖快速上升,但是空腹太久的話,對(duì)身體也是不好的,所以要少量多餐,間隔時(shí)間不宜過長(zhǎng),可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)心,最好選擇水果。
孕婦不宜吃高糖的東西,如果攝入過多,會(huì)使血糖快速升高,但要是攝入過少,可能對(duì)機(jī)體有所影響,因而要慎重的選擇,吃飯的時(shí)候可以用糙米來(lái)代替,更有利于血糖的控制。蛋白質(zhì)是非常重要的,孕婦要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,但不宜喝太多牛奶,以免血糖過高。
在烹飪食物的時(shí)候,要避免油炸的方式,盡量采取蒸煮的形式,并且堅(jiān)持清淡飲食,不可以太過于咸,或者太油膩也不行,湯也要盡量清淡些。
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