寶寶出生后新手爸媽就要面臨寶寶吃什么的問題了。在寶寶停母乳后多大加輔食好？輔食添加應(yīng)遵循什么順序？添加輔食后腹瀉、便秘怎么辦？惠愛營養(yǎng)研究院專家組成員、原北京新世紀(jì)兒童醫(yī)院營養(yǎng)師劉遂謙就“寶寶的膳食管理”的相關(guān)問題作了互動回答。

　　1.@用戶 ：劉老師 家有女寶快13M 早上7點(diǎn)半左右蛋羹 8點(diǎn)半90毫升奶粉 10點(diǎn)半根香蕉的量的水果 11點(diǎn)午飯(面條加蔬菜肉) 不知道是不是11點(diǎn)半左右要睡覺的原因 中午那頓飯老是吃不好 吃了一半就開始哭了 只能哄睡 請問這樣的飲食安排合不合理 請給點(diǎn)這個月份寶寶飲食建議

　　惠愛營養(yǎng)：您好。不是因為午睡原因，而是因為早晨吃得太飽了，如果上午水果量去掉或者再減半，您試試能不能吃下去飯？應(yīng)該將午飯時間再往后安排。滿1歲的寶寶，可以逐漸過度到一日三餐了，向成人的就餐時間看齊，您可以將早晨的雞蛋安排到其它兩餐中，早晨給寶寶吃一點(diǎn)饅頭面包，搭配奶。

　　2.@用戶：老師你好，我寶寶1歲半了，還不吃米飯和菜，只依賴奶粉和米粉，怎么辦？

　　惠愛營養(yǎng)：您好。一定要家長和孩子同桌吃飯，讓孩子因為看到大人吃飯的樣子和食物而刺激食欲，不能只停留在奶和米粉上，可以先給寶寶吃點(diǎn)兒粥，如果不吃，不要因為怕餓著他而用奶粉和米粉補(bǔ)上，如果總是有彌補(bǔ)，就很難把現(xiàn)有的習(xí)慣糾正過來。

　　3.@用戶：七個半月男寶，之前一周喂得過多(每頓三勺45克干米粉沖糊，三分之一個蛋黃，三大勺菜泥，一天兩頓)估計導(dǎo)致積食了，強(qiáng)行喂了兩次后，現(xiàn)在孩子嚴(yán)重抗拒吃飯，見到勺子碗就打挺，餅干零食都不愛吃了。請我怎么調(diào)理，能每天只吃母乳么？

　　惠愛營養(yǎng)：您好?？梢韵炔灰獜?qiáng)迫喂，先以母乳為主，試著給點(diǎn)兒粥和水果，讓寶寶先清兩天腸胃，同時給寶寶捏捏脊、順時針揉揉肚子，有助于加速解決積食問題，另外，可以給寶寶服用益生菌制劑，幫助調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境，也有幫助。

　　4.@用戶：我家寶寶到8月18日就是陽歷的5個月，最近有給寶寶添輔食，買了米粉不肯吃，就每天喂一點(diǎn)米糊現(xiàn)在，可以嗎？

　　惠愛營養(yǎng)：您好。米糊是自己家做的吧？如果是自制的，營養(yǎng)肯定是不如市售的米粉的，尤其是從預(yù)防缺鐵性貧血的角度而言，因此，建議您還是要盡量努力給寶寶嘗試米粉，他們接受新食物的速度不會那么快，很多食物需要嘗試十多二十次才能成功添加。另外，蔬菜泥可以開始添加了，如胡蘿卜油菜等。

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