復合維生素片通常含有多種維生素，這些維生素對于維持人體健康至關重要。它們有助于促進身體的正常生理功能，增強免疫力，以及支持細胞的生長和修復。

維生素A有助于維護視力和皮膚健康，維生素B群則對能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能至關重要。維生素C對于抗氧化和免疫系統(tǒng)的支持非常重要，而維生素D則有助于鈣的吸收和骨骼健康。此外，維生素E是一種強效抗氧化劑，有助于保護細胞免受自由基的損害。每種維生素都有其特定的生理作用，共同作用于身體的多個系統(tǒng)。

在日常飲食中，應確保攝入足夠的維生素，以維持健康。如果飲食中維生素攝入不足，可以考慮使用復合維生素片作為補充。然而，在使用任何補充劑之前，建議先咨詢醫(yī)生，以確保安全和適宜。過量攝入某些維生素可能會帶來健康風險，因此，應遵循醫(yī)生的建議，合理使用復合維生素片。

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