首頁資訊 8個月寶寶吃什么輔食營養(yǎng)餐單

8個月寶寶吃什么輔食營養(yǎng)餐單

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 09:51

　　 8個月的寶寶，是可以開始嘗試給寶寶吃一些高質(zhì)量、高營養(yǎng)的蔬菜粥或者爛面條，這可以鍛煉寶寶的咀嚼食物和吞咽食物的能力。而且8個月大的寶寶，已經(jīng)開始在運動方面有一定的提升，可以學(xué)會爬行和變化爬行的方向了，所以在飲食方面上的營養(yǎng)和所需的熱量一定要跟上。下面小編就為媽媽們介紹幾款營養(yǎng)餐單，希望對媽媽們有一定的幫助。

　　 8個月寶寶吃什么輔食雙蛋黃豆腐

　　首先把雞蛋放在鍋內(nèi)，加入適量的水，最好超過雞蛋的高度，然后在鍋的上面放一個蒸架，把豆腐用盤子裝起來，用刀把豆腐化成薄片，加上一些蔥絲，弄好以后就把豆腐放在蒸架上，等待水沸騰5分鐘左右就可以關(guān)火。把雞蛋取出去殼，取出蛋黃，和一些咸鴨蛋的蛋黃一起放入碗里用勺子研磨后撒在豆腐的上面，最后淋上一點麻油即可。

　　 8個月寶寶吃什么輔食蝦仁菜湯面

　　做法：首先將準(zhǔn)備好的龍須面都切成一小段，把他們放入煮沸了的水中，待煮軟煮爛以后撈出來備用。接著，將煮熟的蝦仁剁碎，取幾片青菜用開水燙后切碎備用。最后將碎的龍須面、熟蝦仁、還有青菜放入鍋里，加入適量的高湯，先是用大火煮開后再換小火煮，等面條熟爛以后加入煮熟過的植物油再煮一會兒就可以了。

　　對于8個月的寶寶輔食，媽媽們有時候需要花一點心思進去，因為這是寶寶可能會對食物的要求比較高，所以為了可以讓寶寶多吃一點，能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，媽媽們需要平時多看一些育兒食譜的書籍。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。