24種寶寶輔食泥做法大全?保姆級(jí)教程?
今天安排了廚房小白也能輕松搞定的輔食果蔬泥做法大全，趕快收藏，給寶寶安排起來(lái)！
寶寶第一口輔食應(yīng)該是高鐵米粉，適應(yīng)3-7天后可以加入蔬菜泥，可以選擇應(yīng)季的果蔬制作成輔食泥，加入到米粉中，滴幾滴核桃油，小寶寶都很喜歡吃哦~
葉菜類：
1??洗凈焯水30秒后撈出過(guò)涼水去草酸；
2??換新的水煮2-3分鐘撈出，用刀切成泥，拌入米粉中，滴幾滴核桃油，寶寶輔食就做好啦~
??第一次少加一些觀察寶寶吸收狀態(tài)，如果吸收不了可以先輔食機(jī)打成泥，過(guò)段時(shí)間再試試刀切；
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肉泥：
1??去除筋膜肥肉后切片，和姜片一起泡水去腥；
2??肉片撈出打成泥，上鍋蒸熟后再次打成泥，打兩遍會(huì)更加細(xì)膩；
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根莖類：去皮切片上鍋蒸熟后打成泥。
水果泥：用勺子直接刮泥吃，刮不了的輔食機(jī)打成泥；
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??做輔食能蒸熟就盡量蒸熟，蒸會(huì)比水煮能能保留營(yíng)養(yǎng)；
??切片要比切塊更容易熟一些；
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寶寶輔食性狀演變：
6??個(gè)月：稀糊狀（輔食機(jī)）
7??個(gè)月：泥狀（輔食機(jī)）
8??個(gè)月：碎末狀（輔食機(jī)或勺子碾碎）
9??-個(gè)月：細(xì)小顆粒（刀切1mm左右）
1??1??個(gè)月：大顆粒（刀切5mm左右）
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??寶寶輔食油添加：
《中國(guó)居民膳食指南》建議：嬰幼兒輔食以谷物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，每日需額外添加約5-10g油脂；2-3歲建議每日攝入15-20g植物油；4-5歲每日攝入20-25g植物油。
開心妹妹從添加輔食開始就給她安排了羅朗德核桃油，含90%不飽和脂肪酸，其中的核心營(yíng)養(yǎng)亞麻酸+亞油酸高達(dá)75%，能夠轉(zhuǎn)化成DHA和ARA，給寶寶補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。這種鐵罐避光包裝的也很放心，不容易氧化和摔碎。
每次做好輔食，直接滴幾滴羅朗德核桃油到輔食里，淡淡的核桃香，一會(huì)就把飯飯吃完啦~

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