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養(yǎng)生植物有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 11:20

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養(yǎng)生植物有哪些

134 次瀏覽2014.03.30 提問

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2021.03.12 回答

菜如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素c尤為豐富，維生素b類，在谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多。要補(bǔ)充水和無機(jī)鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。多吃些清熱利濕的食物：有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。
■喝冷飲要有限度
夏季人體陽氣在外，陰氣內(nèi)伏，胃液分泌相對(duì)減少，消化功能低下，故忌貪涼而暴飲暴食冷飲。另外，大汗之后不要過食冷飲，尤其是某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品；胃潰瘍、胃酸過多的，不宜多用含酸味的冷飲；糖尿病，應(yīng)不用含糖的飲料。還要注意，喝飲料不能代替飲水，解暑還是茶水為好，溫?zé)岬牟杷窍募据^理想的飲料。
■喝水別等口渴時(shí)
夏天人們特別容易口渴，需要隨時(shí)喝水，應(yīng)該如何喝水才是科學(xué)的呢？一是飲水莫待口渴時(shí)，口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡，細(xì)胞開始脫水，此時(shí)喝水為時(shí)已晚。二是大渴勿過飲，這樣喝水會(huì)使胃難以適應(yīng)，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學(xué)方法。三是用餐前和用餐時(shí)不宜喝水，因?yàn)檫M(jìn)餐前和進(jìn)餐時(shí)喝水，會(huì)沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長(zhǎng)期如此對(duì)身體不利。四是早晨起床時(shí)先喝一些水，可以補(bǔ)充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，維持體液的正常水平

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匿名用戶

2016.05.25 回答

1、君子蘭，它能夠很好地清新空氣，為人們營造自然健康的家居環(huán)境。夜里它不會(huì)釋放二氧化碳，在極其微弱的光線下也能光合作用，從而產(chǎn)生氧氣，而且它還能吸附煙霧。
　　2、蘆薈，盆栽蘆薈有空氣凈化專家的美譽(yù)。蘆薈可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質(zhì)，尤其對(duì)甲醛吸收特別強(qiáng)；在4小時(shí)光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，并能吸附灰塵，對(duì)凈化居室環(huán)境有很大作用。當(dāng)室內(nèi)有害空氣過高時(shí)，蘆薈的葉片就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。這就是求援信號(hào)，只要在室內(nèi)再增加幾盆蘆薈，室內(nèi)空氣質(zhì)量又會(huì)趨于正常。
　　3、鴨腳木，它能有效的吸收空氣中的尼古丁和甲醛，對(duì)有人吸煙的家庭和剛剛裝修好的房子非常適合。
　　4、銀皇后，這種植物很特別，室內(nèi)的空氣質(zhì)量越差，它的凈化能力就越強(qiáng)，所以，他特別適合通風(fēng)條件不好的陰暗房屋。
　　5、富貴竹，外形好看，又好管理，關(guān)鍵是它能夠殺菌消毒，尤其適合擺放在臥室等不經(jīng)常通風(fēng)換氣的房間內(nèi)。
　　6、棕竹，這種植物的葉面非常碩大，所以能夠強(qiáng)有力的凈化空氣，它能夠?qū)⒋罅康亩趸嫁D(zhuǎn)化為氧氣，還能吸收二氧化硫，消除重金屬污染。
　　7、仙人掌，減少電磁輻射的最佳植物。仙人掌具有很強(qiáng)的消炎滅菌作用，在對(duì)付污染方面，仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物。此外，仙人掌夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣。晚上居室內(nèi)放有仙人掌，就可以補(bǔ)充氧氣，利于睡眠。
......

2016.03.03 回答

菜如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素c尤為豐富，維生素b類，在谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多。要補(bǔ)充水和無機(jī)鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。多吃些清熱利濕的食物：有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。 ■喝冷飲要有限度夏季人體陽氣在外，陰氣內(nèi)伏，胃液分泌相對(duì)減少，消化功能低下，故忌貪涼而暴飲暴食冷飲。另外，大汗之后不要過食冷飲，尤其是某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品；胃潰瘍、胃酸過多的，不宜多用含酸味的冷飲；糖尿病，應(yīng)不用含糖的飲料。還要注意，喝飲料不能代替飲水，解暑還是茶水為好，溫?zé)岬牟杷窍募据^理想的飲料。 ■喝水別等口渴時(shí) 夏天人們特別容易口渴，需要隨時(shí)喝水，應(yīng)該如何喝水才是科學(xué)的呢？一是飲水莫待口渴時(shí)，口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡，細(xì)胞開始脫水，此時(shí)喝水為時(shí)已晚。二是大渴勿過飲，這樣喝水會(huì)使胃難以適應(yīng)，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學(xué)方法。三是用餐前和用餐時(shí)不宜喝水，因?yàn)檫M(jìn)餐前和進(jìn)餐時(shí)喝水，會(huì)沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長(zhǎng)期如此對(duì)身體不利。四是早晨起床時(shí)先喝一些水，可以補(bǔ)充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，維持體液的正常水平

匿名用戶

2014.03.31 回答

1
虎尾蘭
天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。
2
蘆薈
一盆蘆薈相當(dāng)于九臺(tái)生物空氣清潔器。盆栽蘆薈有空氣凈化專家的美譽(yù)。
3
米蘭
天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。淡淡的清香，雅氣十足。
4
非洲茉莉
產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用?？墒谷朔潘?、有利于睡眠，還能提高工作效率。
5
綠蘿
它能同時(shí)凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。
6
金心吊蘭
可以清除空氣中的有害物質(zhì)，凈化空氣。
7
金琥
晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣的，且易成活。
8
綠葉吊蘭
不擇土壤，對(duì)光線要求不嚴(yán)。有極強(qiáng)的吸收有毒氣體的功能有"綠色凈化器"之美稱。
9
巴西鐵
巴西鐵又稱香龍血樹，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。