原創(chuàng) 郎中 郎中談心

今天是第27個(gè)“中國高血壓日”，今年的主題是“健康體重，理想血壓”。

諸位看官，您做到了嗎？

三十年前為了吃不飽而發(fā)愁，三十年后為能瘦下來而發(fā)愁。所謂此一時(shí)彼一時(shí)，更其實(shí)是我們的認(rèn)知沒有能夠與時(shí)俱進(jìn)。

我們無意有意地錯(cuò)過了，錯(cuò)過了在剛剛吃飽時(shí)就應(yīng)該同時(shí)關(guān)注我們的血壓和體重！

我們現(xiàn)在，實(shí)事求是地講，是處于一個(gè)亡羊補(bǔ)牢的關(guān)鍵時(shí)刻。

沒有健康體重理想血壓，其實(shí)就不可能有冠心病發(fā)病率和死亡率的下降。

所以，健康體重理想血壓，已經(jīng)不能再打哈哈，否則最后尷尬的就是你我他！

控制體重和防治高血壓，要從自身做起，保持健康的生活方式，如合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、定期體檢和評(píng)估，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)心血管病。

郎 中 談 心

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