>>>小心：吃了易中毒的六種食物搭配

　　專家提醒，在服用維生素C時應(yīng)忌食蝦類。同時盡量少吃櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒等富含維生素C的食物。

　　國際注冊營養(yǎng)師鄒春蕾談到，維生素C加蝦是食物搭配的禁忌之一，維生素C加蝦等同于砒霜，吃完維生素C片再吃蝦，一般數(shù)小時內(nèi)都會發(fā)病。據(jù)美國芝加哥大學(xué)的實(shí)驗(yàn)，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的五鉀砷化合物。這種物質(zhì)吃入體內(nèi)，本身對人體并無毒害作用。但在服用維生素C后，由于化學(xué)作用會使原來無毒的五鉀砷轉(zhuǎn)為有毒的三鉀砷，就是砒霜。而砒霜能麻痹毛細(xì)血管，導(dǎo)致心、肝、腎、腸充血，甚至導(dǎo)致中毒者七竅出血。

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