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鈣鐵鋅硒有什么作用？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 22:16

我們是了解的我們身體的微量元素是具有特定生理功能，其中的微量元素對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，需求量很小的，但作用卻非常巨大，那么大家肯定是不了解，鈣鐵鋅硒有什么作用，今天我來(lái)詳細(xì)解答下相關(guān)性的內(nèi)容。

一、鈣鐵鋅硒功能

鈣鐵鋅硒是人體微量元素之中必須的幾種，每種微量元素都有其特殊的生理功能。盡管它們?cè)谌梭w內(nèi)含量極小，但它們對(duì)維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病，甚至危及生命。

二、鈣鐵鋅硒作用

1.鈣的作用

身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量锝99%，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。保持血鈣的濃度對(duì)維持人體正常的生命活動(dòng)有著致關(guān)重要的作用。

2.鐵的作用

鐵是維持生命的主要物質(zhì)，是制造血紅素和肌血球素的主要物質(zhì)，是促進(jìn)維生素B族代謝的必要物質(zhì)。體內(nèi)的鐵大部分用于制造血紅素。血紅素在血液細(xì)胞每120天更換新細(xì)胞時(shí)被循環(huán)、再利用。與蛋白質(zhì)結(jié)合的鐵貯藏在體內(nèi)，而組織鐵(存在于肌血球素中)貯藏在體內(nèi)的量則非常少。

3.鋅的作用：

鋅是體內(nèi)數(shù)十種酶的主要成分。鋅還與大腦發(fā)育和智力有關(guān)。鋅還有促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖和活動(dòng)能力的作用，對(duì)維持上皮和粘膜組織正常、防御細(xì)菌、病毒侵入、促進(jìn)傷口愈合、減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺(jué)失靈等均有妙用。

4.硒的作用：

硒是免疫系統(tǒng)里抗癌的主要元素，可以直接殺傷腫瘤細(xì)胞，是人體必需的微量元素，也被譽(yù)為“抗癌之王”。人體可安全吸收的有機(jī)硒能清除體內(nèi)自由基，排除體內(nèi)毒素、抗氧化、能有效的抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強(qiáng)人體免疫功能。

上文我們了解到鈣、鐵、鋅、硒是人體不可缺少的微量元素，生活中的缺一不可，當(dāng)我們出現(xiàn)一定的匱乏是需要醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定后進(jìn)行補(bǔ)充的，為了健康身體，大家一定要注意。

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