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小基數(shù)生可可粉減肥法，45天效果驚人

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 22:39

小基數(shù)生可可粉減肥法，45天效果驚人！
作為一個小基數(shù)的女生，我一直嘗試各種方法保持身材。最近，我發(fā)現(xiàn)了一個超棒的減肥小秘密——生可可粉！每天早上，我都會用5克生可可粉沖水喝，或者搭配成代餐。具體做法是，將一小勺生可可粉加入牛奶或酸奶中，既滿足了我對巧克力的熱愛，又讓我輕松享受超模同款的好身材。

我一周運(yùn)動一天，休息一天，最喜歡做的是帕梅拉的十分鐘快樂燃脂操和腿部拉伸。45天下來，我竟然掉了8斤！而且到現(xiàn)在也沒有反彈，維度變化也非常明顯。
其他生可可粉的美味吃法：
將生可可粉加入豆?jié){中飲用，做成可可豆?jié){也是個不錯的選擇。豆?jié){本身帶點甜味，這樣搭配口感更豐富。用可可豆?jié){代替早餐，晚餐只喝一杯可可豆?jié){再搭配一個水分多、糖分少的水果，簡直是完美的減肥餐。

平時早上時間緊張，我就會在前一晚做好隔夜燕麥杯（全粒燕麥＋生可可粉＋酸奶＋低糖水果）。早上出門前從冰箱里拿一個，既方便又好吃，飽腹感也很強(qiáng)。

總之，生可可粉真的是我的減肥神器，大家不妨試試！

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