一一常言道，“增肥容易減肥難”。體重的增加似乎總是悄無聲息，而減肥之路卻充滿了挑戰(zhàn)。但別擔(dān)心，找對方法，減肥也可以變得簡單起來。

一一

一一下面就給大家介紹一位小伙伴：

一一原本280斤的他，如今已經(jīng)減掉90斤，再也不是買不到合適碼數(shù)的胖子，也不用再自嘲自己為小胖了。

一一

一一當(dāng)當(dāng)當(dāng)，就是他

一一

一一

華麗麗的轉(zhuǎn)變有沒有？簡直判若兩人

我們來看看他的減重成績單吧～

一一

??體重下降90斤；

??體脂肪下降67斤；

??內(nèi)臟脂肪下降143.9個單位；

??健康分提升19分；

??脂肪肝從重度轉(zhuǎn)變?yōu)檎＃?/p>

??肝功能、血脂恢復(fù)正常；

??胰島素抵抗得到明顯改善。

一一

一一

減重故事

很驚艷吧～

你是不是很想知道那他到底是怎么瘦下來的！

其實(shí)很簡單，他在汕頭中心醫(yī)院做了營養(yǎng)干預(yù)減重～

下面我們就一起聽他講述他的減重故事。

一一

減重成功人士的自述

一一

放縱吃喝 體重飆升

一一雖然都是胖子，但是每個人的胖都不一樣！有的人，是先天基因里承載的肥胖；有的人，是后天過度飲食造成的肥胖。

一一而我屬于后者！??！

一一我是工作后開始胖起來的，高強(qiáng)度的工作讓我三餐作息不規(guī)律，下班回家的路上又是一條小吃街，每當(dāng)夜色降臨，五花八門的小吃就開張了。

一一快炒、燒烤、火鍋、麻辣燙……能“安然”穿過小吃街的人都是超人，而我不是超人，每次路過都忍不住大快朵頤。

一一也想過克制，可當(dāng)工作了一天，肚子咕咕叫的時候，又有多少人能拒絕美食呢？

一一所以不出意外的，我的體重一路飆升，最高峰時達(dá)到140kg，是的，你沒聽錯，是280斤。

一一雖然體重的上漲帶來一些生活上的不便和他人的指點(diǎn)，但是秉承著“快樂人生，吃吃喝喝”的原則，我并沒有放在心上，直到身體向我發(fā)出了警告——脖子上出現(xiàn)了洗不掉的黑色條紋，而且逐漸加重。

一一

一一

一一我慌了，跑去醫(yī)院看，醫(yī)生說這是胰島素抵抗引起的黑棘皮癥，又做了個全面的體檢，結(jié)果顯示重度脂肪肝、肝功能異常、血脂異常。

一一內(nèi)分泌醫(yī)生給我的建議就是：減掉100斤！

一一

減肥之路 并非一帆風(fēng)順

一一我曾嘗試過節(jié)食、健身、中藥，甚至使用過所謂的“瘦瘦包”，但都未能取得滿意的效果。這些經(jīng)歷不僅讓我身心俱疲，與家人吵架，甚至讓我對減肥失去了信心。

一一

一一

專業(yè)指導(dǎo) 終結(jié)肥胖

一一就在我們臨近絕望的時候，聽說醫(yī)院也能減肥，于是抱著試試看的態(tài)度來到汕頭市中心醫(yī)院，掛了一個臨床營養(yǎng)科的號。

一一你若問我，來醫(yī)院減肥最大的體驗(yàn)是什么。

一一我想到的第一個詞就是：專業(yè)。

一一臨床營養(yǎng)科的醫(yī)生和營養(yǎng)師先是幫我做了全面的評估檢測，根據(jù)我的情況制定了我的專屬方案。

一一醫(yī)生說，減肥是一門非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)問：

一一不同體重的患者，攝入食物的量不同；

一一不同體質(zhì)的患者，膳食搭配的比例也不同；

一一……

一一吃多少，怎么吃？才能在保證營養(yǎng)供給充足的情況下，有效讓脂肪燃燒，這些都需要通過科學(xué)的計(jì)算。

一一我被這樣專業(yè)的服務(wù)深深折服，開始了一次全新的體驗(yàn)之旅。

一一我第一次知道減肥也可以吃得飽，完全不用挨餓，也不用刻意去加大運(yùn)動量，只要平時多走走就可以了！

一一家里人用心幫我準(zhǔn)備每一餐，保證我吃得營養(yǎng)健康，真的很幸福！

一一

一一

一一隨著體重的下降，我整個人都發(fā)生了很大的變化，走路不吃力了，也不喘了，晚上也能睡個好覺了。

一一胰島素抵抗得到明顯改善，黑棘皮癥減輕了，脂肪肝從重度恢復(fù)正常，肝功能、血脂恢復(fù)正常！

一一

一一

一一受盡減肥折磨的我不敢相信，這樣也能成功？但它就是實(shí)實(shí)在在地發(fā)生了！讓我激動不已！

一一現(xiàn)在的我不僅身體變得更健康，對自己的樣貌、體態(tài)也更加的自信！過去害怕拍照，現(xiàn)在對于穿搭及外拍都游刃有余。

一一感謝自己的堅(jiān)持和選擇，也感謝營養(yǎng)師的專業(yè)和耐心指導(dǎo)，每天監(jiān)督我的飲食并根據(jù)情況及時調(diào)整。

一一

體重管理專業(yè)團(tuán)隊(duì)敲黑板啦！

一一臨床營養(yǎng)科負(fù)責(zé)人鄭穎嘉表示，肥胖，不僅僅是外表的問題。肥胖的危害遠(yuǎn)不止于外表，它會增加患心臟病、糖尿病、高血壓、某些癌癥以及睡眠呼吸暫停等健康問題的風(fēng)險。肥胖還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、行動不便，甚至影響心理健康，如自尊心和自信心的下降。

一一通過堅(jiān)持和正確的選擇，上文中的小伙子不僅改善了自己的健康狀況，也重拾了對生活的熱愛和信心?，F(xiàn)在的他，不僅身體更健康，對自己的樣貌和體態(tài)也更加自信。他的故事告訴我們，只要有決心和正確的方法，每個人都能戰(zhàn)勝肥胖，迎接更加健康和美好的生活。

一一肥胖是疾病的一種，通過營養(yǎng)干預(yù)管理體重，通過專業(yè)團(tuán)隊(duì)的科學(xué)指導(dǎo)，陪伴患者步步朝向健康邁進(jìn)，不再只是孤單無援的無盡旅程！如果你也被肥胖慢病困擾，嘗試了各種辦法都沒能瘦下來，趕緊來汕頭中心醫(yī)院臨床營養(yǎng)科門診定制專屬減重方案吧～

一一

與在減重中的你共勉

一一掩藏在汗水下的那些難熬歲月被描述得的云淡風(fēng)輕。慢慢變胖的過程，總是渾然不知，而變瘦過程的每一天，都是痛苦與偉大并存，每一個能堅(jiān)定著自己的目標(biāo)，咬牙堅(jiān)持的人都非常值得我們尊重。

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