健美身材

[環(huán)球網(wǎng)綜合報道]據(jù)英國《每日郵報》12月7日報道，現(xiàn)年26歲的英國男子詹姆斯?布蘭普頓（James Brumpton）在經(jīng)歷了一次體重反彈后，又一次減脂成功，并擁有了最好的身材。

這位來自曼徹斯特的軟件工程師聲稱，他在青少年時期就飽受肥胖帶來的健康困擾，曾經(jīng)減掉了70磅（約64斤）來保持健康。。然而，他的體重又一次反彈，在2013年甚至達(dá)到了巔峰，重達(dá)289磅（約262斤）！他說，他從小就不是一個活潑好動的人，比起外出游玩，他更喜歡待在房間里打電玩。因為肥胖，他在學(xué)校常常受到欺辱。但他仍舊暴飲暴食，早餐吃餅干，午餐是一海碗意面，外加一些蛋糕類的甜點，因此在16歲的時候體重就達(dá)到了283磅（約257 斤）。

“過度肥胖嚴(yán)重威脅著我的健康?！闭材匪够貞浀馈Ｒ彩窃谀莻€時候，他意識到必須做出改變了。自此，他開始積極健身，改善飲食結(jié)構(gòu)，在頭幾年的訓(xùn)練里，他就減掉了70磅?？伤耘f不滿意自己的新身材，因為他急速瘦身后有多余的皮脂殘留。于是他去做了去皮手術(shù)。

健美的身材外加去皮手術(shù)的成功，他逐漸開始沾沾自喜，以為不會再反彈了，他開始吃很多的垃圾食品，暴飲暴食，毫無節(jié)制。他的體重也開始反彈。于是他又開始了漫漫減肥之路。他加入了一個健身房，并有私人教練為他制定嚴(yán)格的飲食和運動計劃?，F(xiàn)在通過每周6次的健身，進(jìn)行有氧與無氧運動，他的體型甚至比之前更好，還練出了健碩的肌肉。現(xiàn)在他重218磅（約198斤）?！捌鸪鯗p肥成功后，我以為自己是無敵的，可是在反彈之后，我才意識到要節(jié)制。

詹姆斯表示，他希望有更多的人從他身上得到啟發(fā)，吸取經(jīng)驗，從現(xiàn)在開始改變。返回搜狐，查看更多

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