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3個月狂瘦40斤針灸減肥真人經驗大分享

來源：泰然健康網時間：2024年12月04日 02:41

　　導讀：發(fā)現最近各大論壇上針灸減肥都大火，聽朋友說針灸減肥好像是可以抑制住食欲，副作用也不大，于是就選擇去做針灸減肥啦！

　　又正巧趕上結婚，女人嘛，為了做最美麗的新娘，拼了！

　　去做之前也做過蠻多功課的，研究針灸減肥的價格啦，效果啦什么的。

　　針灸減肥價格：

　　我看了下網上的報價，基本針灸減肥每次的價格都在80-100左右。

　　然后又糾結了半天做針灸的地方，最后因為怕那種美容院里的針灸不正規(guī)，所以選擇去了上海第六人民醫(yī)院的針灸減肥，至少感覺還是比較正規(guī)的。

　　TIPS：因為針灸減肥這種項目不在醫(yī)保范圍內，所以不能用醫(yī)保哦！

　　針灸減肥安排&效果：

　　醫(yī)生安排我1個星期做3次針灸，我一共做了8次了，我不是全身胖的那種胖子,而是肚子上大腿上的肉比較多，做下來之后發(fā)現肚子上的肉肉少了滿多。

　　雖然每次我針灸回來都覺得好痛好痛！有的時候真不想去了，但看著下去的小肚子和大腿，我還是決定堅持下去！

　　針灸減肥詳細細節(jié)：

　　下面就告訴各位MM們針灸減肥的詳細細節(jié)，也好給那些想去針灸減肥但不敢的MM們做個參考。

　　第一次去醫(yī)院的時候，醫(yī)生問了下我的身高，然后他會幫我算BMI來看你是否適合針灸(估計是有很多MM追求紙片人效果,所以怕扎出事？哈哈，我猜的)像我們這種肉肉的人其實用目測就知道肯定是需要減肥的啦,然后就安排針灸啦,第一次躺在了醫(yī)院的床上，情緒還處在興奮與激動之中！

　　當醫(yī)生第一針扎下去的時候我的心情立馬360大轉彎，我靠，那個痛??！那種痛，怎么形容呢？就是酸脹，然后又疼！但是扎進去之后就慢慢忍住，也能適應了。

　　終于肚子上的針全扎滿了！一個療程是30分鐘，中間最好不要說話，也不要動。為什么？因為一說話都疼，我就那么死尸般一動不動的躺了30分鐘。叮咚，終于聽到了報時器的聲音。護士MM溫柔且迅速的幫我拔下了肚子上的針頭,當然，拔針是不痛的。

閨蜜拍下的照片

　　針灸減肥后的注意事項和禁忌：

　　扎完針之后，醫(yī)生告訴我去看下墻上的針灸后注意事項，也就是在針灸期間的禁忌什么的。墻上貼著密密麻麻的注意事項，我記性比較差啦，寫出來給大家參考一下：

　　針灸減肥期間里

　　忌吃的水果：香蕉、菠蘿、荔枝等高熱量水果

　　忌吃的食物：糕點，巧克力，餅干等等等。反正高熱量的，請你不要再想了。

　　針灸減肥期間早上要多喝牛奶，雞蛋等，中午吃個8分飽，晚上多吃蔬菜和白肉類，可以吃到飽。

合理飲食注意事項

　　雖然過程是痛苦滴，但挺管用的，大夫給我的減肥食譜很簡單，早上是一個雞蛋和豆?jié){，中午是青菜米飯，晚飯是素菜白肉水果，晚上要慢走一個小時，大冬天我怕冷，所以就在室內走跑步機，每扎一次至少減了一斤，很管用，但是前提是大夫說的都做到了,現在大概減下來10斤了吧。

　　下面再回答有些人常見的關于針灸減肥的問題

　　針灸減肥需不需要節(jié)食？

　　其實不需要節(jié)食的。醫(yī)生從來沒叫我節(jié)食過，只是說合理飲食，或者說按照常人量進食，對于那些很胖很胖的，或者有三高的病人，才會要求低鹽、低脂飲食。而且，我針灸了3-4次后都感覺食欲旺盛的毛病減輕。好像據說“食欲旺盛”、經常有饑餓感都是“胃火盛”的表現，針灸治療上有相應的穴位可以改善這種陰陽失衡的情況，所以自然而然就會食量減少。

　　針灸減肥有沒有效果？

　　肯定有。只是減多減少也是因人而異?；鶖荡蟮?、肉肉比較松的(比如我)肯定減得明顯，因為針灸，我還發(fā)現了個好處，那就是我不再便秘了~醫(yī)生說因為減肥常用穴位有很大部分是在腹部的，疏通了局部經絡，氣血通暢后便秘很快就有改善，排泄通暢自然減得明顯。也算是福利之一吧。

　　針灸幾次能瘦幾斤？

　　好像我沒有聽過針灸幾次就能瘦幾斤的說法誒，不過我見過有人針了4次減了3-4斤的，也有10次了才1-2斤的。有人每周針3次，堅持了3個月瘦了20斤的，據說大多數人都是開始的時候很明顯，越到后期減得越慢。

　　最后，作為針灸了8次的人我給大家一點忠告：

　　1)合理飲食+適量運動是減肥的基礎，沒有哪一種特殊治療可以走捷徑，除非是不健康的。

　　2)針灸治療見慢，如果想要急速減肥的請不要嘗試。

　　3)如果你想邊針灸還邊吃零食邊瘦的MM，請靠邊吧,就是滿身插滿針也救不了你呀。

　我會繼續(xù)堅持針灸下去的,希望能做最美麗的新娘紙。