首頁(yè) 資訊 3個(gè)月狂瘦40斤針灸減肥真人經(jīng)驗(yàn)大分享

3個(gè)月狂瘦40斤針灸減肥真人經(jīng)驗(yàn)大分享

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 02:41

　　導(dǎo)讀：發(fā)現(xiàn)最近各大論壇上針灸減肥都大火，聽(tīng)朋友說(shuō)針灸減肥好像是可以抑制住食欲，副作用也不大，于是就選擇去做針灸減肥啦！

　　又正巧趕上結(jié)婚，女人嘛，為了做最美麗的新娘，拼了！

　　去做之前也做過(guò)蠻多功課的，研究針灸減肥的價(jià)格啦，效果啦什么的。

　　針灸減肥價(jià)格：

　　我看了下網(wǎng)上的報(bào)價(jià)，基本針灸減肥每次的價(jià)格都在80-100左右。

　　然后又糾結(jié)了半天做針灸的地方，最后因?yàn)榕履欠N美容院里的針灸不正規(guī)，所以選擇去了上海第六人民醫(yī)院的針灸減肥，至少感覺(jué)還是比較正規(guī)的。

　　TIPS：因?yàn)獒樉臏p肥這種項(xiàng)目不在醫(yī)保范圍內(nèi)，所以不能用醫(yī)保哦！

　　針灸減肥安排&效果：

　　醫(yī)生安排我1個(gè)星期做3次針灸，我一共做了8次了，我不是全身胖的那種胖子,而是肚子上大腿上的肉比較多，做下來(lái)之后發(fā)現(xiàn)肚子上的肉肉少了滿多。

　　雖然每次我針灸回來(lái)都覺(jué)得好痛好痛！有的時(shí)候真不想去了，但看著下去的小肚子和大腿，我還是決定堅(jiān)持下去！

　　針灸減肥詳細(xì)細(xì)節(jié)：

　　下面就告訴各位MM們針灸減肥的詳細(xì)細(xì)節(jié)，也好給那些想去針灸減肥但不敢的MM們做個(gè)參考。

　　第一次去醫(yī)院的時(shí)候，醫(yī)生問(wèn)了下我的身高，然后他會(huì)幫我算BMI來(lái)看你是否適合針灸(估計(jì)是有很多MM追求紙片人效果,所以怕扎出事？哈哈，我猜的)像我們這種肉肉的人其實(shí)用目測(cè)就知道肯定是需要減肥的啦,然后就安排針灸啦,第一次躺在了醫(yī)院的床上，情緒還處在興奮與激動(dòng)之中！

　　當(dāng)醫(yī)生第一針扎下去的時(shí)候我的心情立馬360大轉(zhuǎn)彎，我靠，那個(gè)痛?。∧欠N痛，怎么形容呢？就是酸脹，然后又疼！但是扎進(jìn)去之后就慢慢忍住，也能適應(yīng)了。

　　終于肚子上的針全扎滿了！一個(gè)療程是30分鐘，中間最好不要說(shuō)話，也不要?jiǎng)?。為什么？因?yàn)橐徽f(shuō)話都疼，我就那么死尸般一動(dòng)不動(dòng)的躺了30分鐘。叮咚，終于聽(tīng)到了報(bào)時(shí)器的聲音。護(hù)士MM溫柔且迅速的幫我拔下了肚子上的針頭,當(dāng)然，拔針是不痛的。

閨蜜拍下的照片

　　針灸減肥后的注意事項(xiàng)和禁忌：

　　扎完針之后，醫(yī)生告訴我去看下墻上的針灸后注意事項(xiàng)，也就是在針灸期間的禁忌什么的。墻上貼著密密麻麻的注意事項(xiàng)，我記性比較差啦，寫(xiě)出來(lái)給大家參考一下：

　　針灸減肥期間里

　　忌吃的水果：香蕉、菠蘿、荔枝等高熱量水果

　　忌吃的食物：糕點(diǎn)，巧克力，餅干等等等。反正高熱量的，請(qǐng)你不要再想了。

　　針灸減肥期間早上要多喝牛奶，雞蛋等，中午吃個(gè)8分飽，晚上多吃蔬菜和白肉類(lèi)，可以吃到飽。

合理飲食注意事項(xiàng)

　　雖然過(guò)程是痛苦滴，但挺管用的，大夫給我的減肥食譜很簡(jiǎn)單，早上是一個(gè)雞蛋和豆?jié){，中午是青菜米飯，晚飯是素菜白肉水果，晚上要慢走一個(gè)小時(shí)，大冬天我怕冷，所以就在室內(nèi)走跑步機(jī)，每扎一次至少減了一斤，很管用，但是前提是大夫說(shuō)的都做到了,現(xiàn)在大概減下來(lái)10斤了吧。

　　下面再回答有些人常見(jiàn)的關(guān)于針灸減肥的問(wèn)題

　　針灸減肥需不需要節(jié)食？

　　其實(shí)不需要節(jié)食的。醫(yī)生從來(lái)沒(méi)叫我節(jié)食過(guò)，只是說(shuō)合理飲食，或者說(shuō)按照常人量進(jìn)食，對(duì)于那些很胖很胖的，或者有三高的病人，才會(huì)要求低鹽、低脂飲食。而且，我針灸了3-4次后都感覺(jué)食欲旺盛的毛病減輕。好像據(jù)說(shuō)“食欲旺盛”、經(jīng)常有饑餓感都是“胃火盛”的表現(xiàn)，針灸治療上有相應(yīng)的穴位可以改善這種陰陽(yáng)失衡的情況，所以自然而然就會(huì)食量減少。

　　針灸減肥有沒(méi)有效果？

　　肯定有。只是減多減少也是因人而異?；鶖?shù)大的、肉肉比較松的(比如我)肯定減得明顯，因?yàn)獒樉模疫€發(fā)現(xiàn)了個(gè)好處，那就是我不再便秘了~醫(yī)生說(shuō)因?yàn)闇p肥常用穴位有很大部分是在腹部的，疏通了局部經(jīng)絡(luò)，氣血通暢后便秘很快就有改善，排泄通暢自然減得明顯。也算是福利之一吧。

　　針灸幾次能瘦幾斤？

　　好像我沒(méi)有聽(tīng)過(guò)針灸幾次就能瘦幾斤的說(shuō)法誒，不過(guò)我見(jiàn)過(guò)有人針了4次減了3-4斤的，也有10次了才1-2斤的。有人每周針3次，堅(jiān)持了3個(gè)月瘦了20斤的，據(jù)說(shuō)大多數(shù)人都是開(kāi)始的時(shí)候很明顯，越到后期減得越慢。

　　最后，作為針灸了8次的人我給大家一點(diǎn)忠告：

　　1)合理飲食+適量運(yùn)動(dòng)是減肥的基礎(chǔ)，沒(méi)有哪一種特殊治療可以走捷徑，除非是不健康的。

　　2)針灸治療見(jiàn)慢，如果想要急速減肥的請(qǐng)不要嘗試。

　　3)如果你想邊針灸還邊吃零食邊瘦的MM，請(qǐng)靠邊吧,就是滿身插滿針也救不了你呀。

　我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持針灸下去的,希望能做最美麗的新娘紙。