孫廣政 副主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種皮膚病和疑難病治療，如蕁麻疹，濕疹，白癜風(fēng)，銀屑病，天皰瘡，重癥藥疹，特異性皮炎，脫發(fā)，痤瘡，各種癬病，細(xì)菌性感染等，各種性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖銳濕疣，生殖器皰疹，肉芽腫等。

提問(wèn)

你好，單純的依靠吃某種食物是很難達(dá)到減肥目的的，所以每天吃一些醋泡花生也不可能讓身體真正的瘦下來(lái)，想要實(shí)現(xiàn)減肥的目的，最好是在合理控制飲食的同時(shí)積極的鍛煉身體，只有讓每天消耗的熱量大于進(jìn)食的總熱量，才能夠讓身體真正的瘦下去，飲食方面盡量不要吃油炸食物，不要吃甜食，盡量的多吃一些水果蔬菜，運(yùn)動(dòng)方面最好是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。

2019-01-13 15:49

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