去年年底的時候，范冰冰的一組照片在網(wǎng)上瘋傳，一直以“女王”著稱的范冰冰，可能是因為工作機會減少，飲食控制不再嚴(yán)格等原因，也出現(xiàn)了發(fā)福的問題，體重至少130斤以上！

當(dāng)時網(wǎng)絡(luò)上充斥著“大媽”、“顏值坍塌”等詞來形容范冰冰，范冰冰也在微博上承諾，要盡快瘦下來！結(jié)果，最近再去她的微博去看，竟然已經(jīng)瘦到了只有90斤地步。

想想我們大家，瘦下來10斤都難如登天，無數(shù)人想減肥40斤，卻一次次反彈，減肥多年也沒有能成功，范冰冰輕松就瘦下來40斤，究竟怎么做到的？

范冰冰在直播的時候，也分享了自己的減肥方法，稱自己瘦下來，主要是通過適度節(jié)食和運動進行的，每天少吃一點，每天多的多動一點，不要擔(dān)心瘦得慢，只要能堅持下去，一天瘦一點點，瘦40斤其實并不難！

如果，你沒有強大的意志力，無法做到每天吃的特別少，運動特別多，又堅持特別長時間，也建議大家心態(tài)保持好，不要再去追求減肥速度，而是從自己能長久堅持的減肥方法開始，即使一個月只能瘦5斤，堅持下去也總能瘦到自己理想的體重，總比瘋狂節(jié)食+運動，卻只能堅持一段時間就放棄，又再一次反彈要靠譜的多，你覺得呢？

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