泡腳減肥法秘?1個月甩掉10斤
運動太累？節(jié)食太難受？泡泡腳就能減肥，夠輕松了吧！
-
泡腳好處：
泡腳時，熱氣會隨著血液循環(huán)至身體的每個角落，將積存的老舊廢物排出體外。不僅可以調(diào)整機體內(nèi)分泌，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。
-
原理：
人的腳部有6條經(jīng)脈通過，還有66個穴位和72個與臟腑相連的感應(yīng)點，泡腳可以促進血液循環(huán)、排除脂肪、消除水腫達到減肥效果。
-
泡腳時間：
一天當中，早上和睡覺前是最適合泡腳的時間。晚間睡眠，人體容易被寒氣入侵，早晨起來，用熱水泡泡腳，可以驅(qū)散寒氣。睡覺前泡腳，可以促進血液循環(huán)，消除脂肪，還有能提高睡眠質(zhì)量。
-
??泡腳注意事項：
1.水溫不宜過高或過低，控制在30℃~43℃。
2.泡腳時間不宜過長，每次30分鐘到45分鐘。
3.不要一下子把腿伸到熱水里。要慢慢伸入，讓腿部適應(yīng)水溫。
4.水不宜過深，在水桶中注入15～20公分深的水即可。

undefined

undefined

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識

跳繩減肥計劃 輕松甩肉20斤
1周減肥14斤快速瘦身方法
減掉10公斤體重=減掉10公斤脂肪嗎？
甩掉肥肉當模特——健康減肥30斤！
揭秘瘦身達人的6大高效減脂經(jīng)驗，輕松甩掉30斤贅肉！
懶人健康瘦身計劃表 一個月快速甩掉15斤
一個月減肥10斤正常嗎
享瘦騎車法 每月健康減肥
50歲男子1個月暴瘦10公斤，“減肥秘訣”竟是……
減肥日記：兩個月狂甩10斤肥肉，輕松減重！

網(wǎng)址: 泡腳減肥法秘?1個月甩掉10斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview260201.html