泡腳減肥法秘?1個(gè)月甩掉10斤
運(yùn)動(dòng)太累？節(jié)食太難受？泡泡腳就能減肥，夠輕松了吧！
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泡腳好處：
泡腳時(shí)，熱氣會(huì)隨著血液循環(huán)至身體的每個(gè)角落，將積存的老舊廢物排出體外。不僅可以調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。
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原理：
人的腳部有6條經(jīng)脈通過，還有66個(gè)穴位和72個(gè)與臟腑相連的感應(yīng)點(diǎn)，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、排除脂肪、消除水腫達(dá)到減肥效果。
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泡腳時(shí)間：
一天當(dāng)中，早上和睡覺前是最適合泡腳的時(shí)間。晚間睡眠，人體容易被寒氣入侵，早晨起來，用熱水泡泡腳，可以驅(qū)散寒氣。睡覺前泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除脂肪，還有能提高睡眠質(zhì)量。
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??泡腳注意事項(xiàng)：
1.水溫不宜過高或過低，控制在30℃~43℃。
2.泡腳時(shí)間不宜過長，每次30分鐘到45分鐘。
3.不要一下子把腿伸到熱水里。要慢慢伸入，讓腿部適應(yīng)水溫。
4.水不宜過深，在水桶中注入15～20公分深的水即可。

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