三個(gè)月瘦了33斤:減肥是最好的整容

減5斤改變你的容顏 減10斤改變你的自信 減15斤改變你的健康 減20斤改變你的價(jià)值觀 減30斤改變你的整個(gè)人生[紅薯][草莓][辣椒][黃瓜][綠色心形] 減肥后可以讓人在面貌和精神狀態(tài)上有很大的改變,可以說是整容的最佳方式。但是減肥也要科學(xué)減肥,不能急于求成。首先食物中要控制高脂肪和高糖的攝取。除此之外,還需要運(yùn)動(dòng)方式的配合,才能達(dá)到塑身的效果。 就算是明星他們胖了尚且會(huì)變老、變土、變丑，更何況普通人呢！真的是一胖毀所有！不得不說減肥真的是最好的整容了吧！不動(dòng)刀、不花錢、不用擔(dān)心后遺癥，只要你管住嘴、邁開腿，科學(xué)減肥，你也可以是美女帥哥一枚！ 還有一個(gè)月多就要過年了，姐妹們加油卷起來，趁著年前瘦一波，這樣過年期間就不會(huì)長很多肉肉！#我的健身變化 #讓我們一起變美 #這也太好看了吧 #運(yùn)動(dòng)對(duì)我的意義 #減肥日記 #生活化減肥 #減肥經(jīng)驗(yàn)分享

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發(fā)布于11月21日 08:59

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