篇一 ：關(guān)于高中生減肥問題的心理研究課題

關(guān)于高中生減肥問題的分析

    摘要：為了了解高中生減肥是否存在誤區(qū)，以及探究中學(xué)生減肥的必要性和正確的減肥心態(tài)及方法，我們對(duì)五鄉(xiāng)中學(xué)在校學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查。研究表明，許多同學(xué)的減肥觀念存在誤區(qū)，而導(dǎo)致不合理、不健康的飲食習(xí)慣。

    關(guān)鍵詞：健康  減肥  高中生

前言

    近年來，以瘦為美日益影響著我國公眾對(duì)苗條身形的偏好，引發(fā)了整個(gè)社會(huì)過于關(guān)注減肥的問題。很多學(xué)生，特別女生，盲目追求苗條體形，采取“極端”的手段，如長(zhǎng)時(shí)間地節(jié)食或者在無醫(yī)生指導(dǎo)下吃減肥藥的方法減肥，結(jié)果卻適得其反——導(dǎo)致很多人身體虛弱，影響了正常學(xué)習(xí)，嚴(yán)重?fù)p害了身體健康。他們減肥的目的，已不再是為了滿足因肥胖帶來疾病而減肥的生理需求，更多的是精神層面上的東西，是為了滿足心理的審美需求。針對(duì)這種現(xiàn)象，我們決定對(duì)高中生的減肥心態(tài)進(jìn)行一次調(diào)查，了解高中生的減肥態(tài)度以及減肥過程中存在的問題。使他們了解減肥存在的誤區(qū)，選擇適合自己的減肥方法，從而更加健康、快樂地成長(zhǎng)。希望能對(duì)那些因深陷減肥導(dǎo)致身心亞健康狀態(tài)的同學(xué)們有所幫助。

一、  研究方法

1、設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，對(duì)本校各個(gè)年級(jí)段的學(xué)生的減肥態(tài)度與看法進(jìn)行隨即抽查，記錄并統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

　2、結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)上的資料，對(duì)調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3、指出減肥中存在的誤區(qū)并推薦幾種健康的減肥方法。

4、對(duì)以上材料進(jìn)行總結(jié)，完成調(diào)查報(bào)告。

二、  研究結(jié)果

正在進(jìn)行減肥的人數(shù)

很明顯，女生減肥人數(shù)明顯高于男生，說明現(xiàn)在校園減肥的人群中女生占大部分。這也符合目前整個(gè)社會(huì)減肥現(xiàn)象的總體趨勢(shì)，即女性減肥比例多于男性。

我們特意調(diào)查了這些減肥者的體重指數(shù)（BMI=體重（千克）/身高（米）的平方）。

在這79個(gè)調(diào)查者中，體重指數(shù)屬于正常范圍（18-25）的有52人，約占66%；超重但不屬于肥胖的有8人，約占10%；肥胖的有3人，僅占4%；另外，有18人偏瘦，約占23%。但是，有減肥意向的有42人，約占53%。此數(shù)據(jù)說明，大部分的學(xué)生，并不存在肥胖現(xiàn)象，他們減肥，并不只是出于健康的需要。

…… …… 余下全文

篇二 ：高中生如何減肥——瘦腿篇

高中生如何減肥——瘦腿篇 瘦大腿減肥操一：

step1：坐在地上屈身，雙手抱著雙腳。

step2：身和大腿呈90度角躺在地上，小腿凌空提起10秒。

step3：雙腳放下，大腿用力壓著地，雙手放在頭后面提升。

該套操利用雙手打開，肩膀后張的姿勢(shì)有助胸部的挺立和發(fā)育，同時(shí)，大腿作弓步跳躍能有助腿部線條的塑造，使女性腿部線條趨向完美。

瘦大腿減肥操二：

step1：身體立正站直，眼視前方，雙手握拳，手臂向外打開，作跳繩狀，一腳在前，一腳在后，作弓

步狀。注意肩膀后張，挺起胸膛。

step2：前腳注意要屈膝，后腳腳尖觸地，腳跟提起。

step3：動(dòng)作2完成后，以跳躍的方式交換前后兩只腳的位置，變?yōu)橛夷_在前作弓步，左腳在后。整套

動(dòng)作重復(fù)20次。

瘦大腿減肥操三：

step1：兩手各握一個(gè)水瓶，右手向前伸直，手臂與肩膀同高。左手彎曲稍稍往后。左腿向前踢出，右

腳站直。注意保持平衡。

step2：步驟1后，左手向前伸直，手臂與肩膀同高。右手彎曲稍稍往后，身體前傾，右腳向后提起，

并注意伸直，左腳站立，注意保持重心，免失平衡。整套動(dòng)作重復(fù)30次為佳。

來源：哈爾濱新絲路模特學(xué)校

…… …… 余下全文

篇三 ：20xx年高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃

20xx年高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、20xx年高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在5~6小時(shí)

2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：

30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在黃岡網(wǎng)校上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方法”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來進(jìn)行寒假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。

6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網(wǎng)校為你解答吧！

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃！風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步！

2、20xx年高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)方式方面

1.你要找到學(xué)習(xí)的榜樣，尤其在自己懶惰的時(shí)候，看看班級(jí)里的人，尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績(jī)好的人。

2.要善于發(fā)問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請(qǐng)大膽發(fā)問，這是解決問題的最好方法。

…… …… 余下全文

篇四 ：高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書

高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書

小編導(dǎo)語：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。所以，高中生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃書是非常有必要的。下面小編給大家分享兩篇范文，以供大家參考！

高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書（第1篇）

一、引言

以前初中的時(shí)候，覺得學(xué)習(xí)比較輕松。但是上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡(jiǎn)單和具體，高中是我們?cè)谒季S上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會(huì)從不同的角度認(rèn)識(shí)和解決問題。起其根本所在就是：相對(duì)初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識(shí)和能力兩大臺(tái)階。高中的知識(shí)內(nèi)容與知識(shí)結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識(shí)的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。

從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順利地跨越這一臺(tái)階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中學(xué)習(xí)計(jì)劃書。

二、自我期望

希望我在高中能夠?qū)W會(huì)學(xué)習(xí)

能夠?qū)W以致用

經(jīng)常反思自己

堅(jiān)持鍛煉身體

三、高中各學(xué)期階段要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)

為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。

1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)單來說就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期?！靖咧猩鷮W(xué)習(xí)計(jì)劃書】高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合

…… …… 余下全文

篇五 ：高中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃指導(dǎo)

免費(fèi)答疑預(yù)約電話： 西安路39703311 西崗區(qū)83682706 中山區(qū)62898402

高中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃指導(dǎo)

暑假就要來了，忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時(shí)千萬不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣你的暑假才會(huì)過的充實(shí)。由于每位高中生都是獨(dú)一無二的，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議，

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。

3、要求

列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

…… …… 余下全文

篇六 ：免費(fèi)!高中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

完成目標(biāo)

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門功課成績(jī)有所提高，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十；

2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高；

每日任務(wù)

體育項(xiàng)目

1. 早晨.晨跑；

2. 上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組；注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造）

3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去暢游2小時(shí)。

文化學(xué)習(xí)

1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；

5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；

6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定；

7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；

尊老愛幼

1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

機(jī)動(dòng)備用

1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來完成未盡的事項(xiàng)。

作息表 （備

07：00—07：10 起床；

7：10—07：30 洗漱、便便；

07：30—08：30 跑山；

08：30—09：00 早餐、看新聞；

09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；

09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體；

09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；

10：10—11：30 爭(zhēng)取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語；

11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天?？瘓?bào)紙；

13：30—14：30 上網(wǎng)放松

14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00—15：20 寫其它學(xué)科作業(yè)

…… …… 余下全文

篇七 ：高中生標(biāo)槍訓(xùn)練計(jì)劃

章丘七中標(biāo)槍訓(xùn)計(jì)劃 創(chuàng)建時(shí)間：2014-5-2 19:33:00

高中生標(biāo)槍訓(xùn)練計(jì)劃

1.針對(duì)標(biāo)槍訓(xùn)練我個(gè)人認(rèn)為主要的訓(xùn)練部分有以下兩點(diǎn)：

1.1整體技術(shù)過程訓(xùn)練--------------（尤為重要，一旦成型很難改）

1.2絕對(duì)力量訓(xùn)練 ---------- （以器械為主，刺激各肌肉群）

1.3爆發(fā)力訓(xùn)練 ----------（先天占一部分，后天鍛煉占一部分）

1.4器械出手速度 ------------（跟力量和爆發(fā)成正比）

1.5耐力訓(xùn)練 -------（耐力好了，比賽中才能突破更好的成績(jī)）

2.訓(xùn)練內(nèi)容：

2.1技術(shù)能力及其素質(zhì)訓(xùn)練：

2.1.1皮筋練習(xí)轉(zhuǎn)跨翻肩，練習(xí)鞭打動(dòng)作

2.1.2沙坑插槍，上步插槍，

2.1.3前后拋實(shí)心球20次

2.1.4持槍跑20米*6組

2.1.5交叉步投小實(shí)心球10次

2.1.6原地投槍5次，短程投槍5次，全程投槍5次

2.2小力量技術(shù)模仿投擲動(dòng)作：

2.2.1負(fù)重轉(zhuǎn)體（肩扛杠鈴左右轉(zhuǎn)體注意體會(huì)轉(zhuǎn)跨的動(dòng)作）

2.2.2負(fù)重滿弓（雙手拿杠鈴片放于腦袋后，一腳前一腳后模仿最后 1

章丘七中標(biāo)槍訓(xùn)計(jì)劃 創(chuàng)建時(shí)間：2014-5-2 19:33:00

出手用力，腳蹬地腰腹部發(fā)力）

2.2.3 負(fù)重下腰（站立姿勢(shì)，肩扛杠鈴，雙手把住杠鈴片，下腰成鞠躬姿勢(shì)，腰腹部用力完成直立動(dòng)作）

2.2.4 背后體重 （下蹲從背后抓住杠鈴，通過腿部力量加上提胯將杠鈴提于腰部）

2.3絕對(duì)力量訓(xùn)練（每組休息30秒）

2.3.1臥推70%（8-10個(gè)）次*4組

2.3.2深蹲 90%（8-10個(gè)）次*4組

2.3.3抓舉90%（6個(gè)）*4組

2.3.4胸前快速推（站立姿勢(shì)）6個(gè)*4組

2.3.5負(fù)重仰臥起坐 20個(gè)*4組

2.3.6負(fù)重背起 10個(gè)*4組

2.3.7負(fù)重弓箭步 10步*4組

2.3.8加速跑30米*6組

…… …… 余下全文

篇八 ：高中生寒假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃

高中生寒假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃

祥龍辭舊歲，銀蛇舞新春，20xx年向我們揮手而去，新的一年向我們招手展望?；厥走^去，20xx度過了多么不平凡的一年，20xx讓我認(rèn)識(shí)到世界的多姿，從寒假起，背著那厚重的書包，踏著冰路，一起奔向?qū)W校的那一刻，奮進(jìn)便沒有停止，多姿多彩的生活，開學(xué)的一個(gè)禮拜我們便學(xué)習(xí)完了九年級(jí)的全部課程，然后一起去買復(fù)習(xí)參考書。夜晚，寧靜的城市里，仍然有我們喧鬧的身影·····中考體育，每天做操時(shí)間開始跳繩，每天有了跑操時(shí)間。倒計(jì)時(shí)的身影一刻都沒有在我們面前消失，就這樣，春去夏來，9月的朝氣換成了6月的成熟，21日，完成了中考。9月，我們步入了神圣的孝義中學(xué)，與朋友們競(jìng)爭(zhēng)更加激烈了，早讀的大聲背誦，吃飯時(shí)的你追我趕。一切的一切，化作了20xx年16歲同齡人的回憶。時(shí)光不能停止，河水更是不能停止流動(dòng)，假期來到了，年長(zhǎng)一歲，便更多一份睿智。成績(jī)只是上學(xué)期的，不必太在乎，假期里，踏踏實(shí)實(shí)，穩(wěn)下心來，查漏補(bǔ)缺，不必停留在回憶的時(shí)光里，為了不浪費(fèi)大好的時(shí)間：

特此制定以下條例來約束自己：

1. 假期里多增強(qiáng)自我修養(yǎng)，注重與人交往。

2. 與家長(zhǎng)好好相處，互相體諒，多幫父母做家務(wù)活，多體貼父母。

3. 注意自己身體，多進(jìn)行鍛煉。

4. 安全文明上網(wǎng)，盡量將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮到極致。

5. 給自己一點(diǎn)壓力，完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。

6. 適當(dāng)進(jìn)行課外閱讀，擴(kuò)展視野。

假期學(xué)習(xí)計(jì)劃：

復(fù)習(xí)：1.語文的病句、成語類型題。語文的閱讀題型。

2.數(shù)學(xué)必修一，給自己一點(diǎn)總結(jié)，花點(diǎn)時(shí)間弄回弄懂。

3.英語必修一二，單詞詞組自己總結(jié)。查找英語閱讀與完形的答題方法。

4.物理方面，著重復(fù)習(xí)牛頓運(yùn)動(dòng)定律的一部分。

5.化學(xué)沒什么注意的，要求熟記方程式，學(xué)會(huì)幾種計(jì)算的方法。

6.文科注意復(fù)習(xí)的，但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。（理解）

要求：把寒假作業(yè)本能做的做了，做點(diǎn)網(wǎng)上下載得題。

預(yù)習(xí)：1.數(shù)學(xué)必修四第一章。（基本）

…… …… 余下全文

相關(guān)知識(shí)

減肥計(jì)劃書（八篇）
一天減肥計(jì)劃（八篇）
大學(xué)減肥計(jì)劃（八篇）
完整的減肥計(jì)劃完整的減肥計(jì)劃精選八篇
健康減肥飲食計(jì)劃表健康減肥飲食計(jì)劃表八篇.docx
女生健身計(jì)劃（八篇）
大學(xué)生鍛煉計(jì)劃（八篇）
減肥計(jì)劃范文（多篇）
最新減肥計(jì)劃書(9篇)
減肥計(jì)劃（精選22篇）

網(wǎng)址: 高中生減肥計(jì)劃（八篇） http://www.u1s5d6.cn/newsview261934.html