一般痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎

痰濕體質(zhì)的特點是什么呢?是很多人關心的問題，其實從患者的體征上來看，痰濕體質(zhì)的患者，大多數(shù)是因為肥胖，痰濕體質(zhì)的人可以適當?shù)膶喂藓桶慕Y(jié)合起來運用，可以到達很好的祛除痰濕的效果，也能達到減肥塑形的效果。對于痰濕體質(zhì)的患者表現(xiàn)主要癥狀，如容易犯困，走到哪兒都打瞌睡，身體發(fā)胖，身體乏力，這就是所謂的痰濕體質(zhì)癥狀，多半都是因為氣虛，加上身體當中痰濕過重而引起的，痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎有哪些穴位，能夠為大家解決痰濕體質(zhì)。那么一般痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎?來看看吧!

目錄艾灸治療痰濕體質(zhì)的方法一般痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎痰濕體質(zhì)形成的原因痰濕體質(zhì)如何調(diào)理痰濕體質(zhì)易眼睛水腫

1艾灸治療痰濕體質(zhì)的方法

　　不同的人體質(zhì)不同，養(yǎng)生方法也不同，今天小編要給大家介紹的是痰濕體質(zhì)養(yǎng)生法，一起去下文看看學學吧!

　　飲食加運動 有效調(diào)理痰濕體質(zhì)

　　1、體制特點。

　　形體肥胖或皮下結(jié)節(jié)，平素嗜食肥甘厚味之食物，精神倦怠、嗜食，身體沉重如有物裹，胸部脘部憋閉，口中粘膩，大便瀉泄，脈象濡滑，舌體胖，怠滑膩。此體質(zhì)多因飲食失節(jié)、過量煙酒肥膩而成.

　　飲食加運動 有效調(diào)理痰濕體質(zhì)

　　若病則胸脘痞悶，咳嗽痰多;或食少，惡心嘔吐，大便溏泄;或四肢浮腫;按之凹陷，小便不利或渾濁;或投身重困，關節(jié)疼痛，重者肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多。

　　飲食加運動 有效調(diào)理痰濕體質(zhì)

　　2、養(yǎng)生原則。

　　祛濕化痰，溫藥調(diào)補。此種體質(zhì)乃痰濕停滯所為，顧養(yǎng)生之道在于驅(qū)逐多余之痰濕，因痰由濕聚而成，濕為陰邪，固當一溫藥和之。

　　3、養(yǎng)生方法。

　　(1)環(huán)境調(diào)攝

　　不宜居住在潮濕的環(huán)境里，夏季陰雨季節(jié)要注意濕邪的侵襲。

　　飲食加運動 有效調(diào)理痰濕體質(zhì)

　　(2)飲食調(diào)理

　　少食肥甘厚味之食物，勿過飽，酒類也不易多飲;平素多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、杏子、梨、豬肺、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆蠶豆、包菜等.

　　(3)堅持鍛煉身體

　　痰濕體質(zhì)者多形體肥胖，身重已倦，固應長期堅持體育鍛煉，如跑步、慢跑、球類、游泳武術、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈均可選擇，且活動量應逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸變成結(jié)實、致密的肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

　　痰濕體質(zhì)的生活中的常見疾病，多數(shù)發(fā)生在很多虛弱的人身上，免疫力不足，身體虛弱，都是可能會造成各種疾病的發(fā)生，艾灸治療痰濕體質(zhì)可以起到很不錯調(diào)理功效。

2一般痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎

　　其實從患者的體征上來看，痰濕體質(zhì)的患者，大多數(shù)是因為肥胖，虛胖，患者身材都比較臃腫，臉色發(fā)白，暗黃是痰濕體質(zhì)特有的特征，那么痰濕體質(zhì)艾灸好處有哪些呢?痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎有哪些穴位。

　　痰濕體質(zhì)的人可以適當?shù)膶喂藓桶慕Y(jié)合起來運用，可以到達很好的祛除痰濕的效果，也能達到減肥塑形的效果。

　　平時自己可以先用刮痧的方法疏通：足陽明胃經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，足太陰脾經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)。

　　指導意見：

　　然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，腎俞，足三里，豐隆，天樞，水道，陰陵泉，三陰交，曲池，合谷等穴位。

　　口干舌燥不是痰濕表現(xiàn)呀，你需要好好辯證，不過口干舌燥不適合用艾灸辯證是燥，不是濕.應該是潤肺治療。

　　指導意見：

　　多數(shù)痰濕可以健脾利濕，很多食物都可以健脾利濕，溫食化痰最典型中藥金匱腎氣丸，不要吃甜食，少吃酸食.

　　對于痰濕體質(zhì)的患者表現(xiàn)主要癥狀，如容易犯困，走到哪兒都打瞌睡，身體發(fā)胖，身體乏力，這就是所謂的痰濕體質(zhì)癥狀，多半都是因為氣虛，加上身體當中痰濕過重而引起的，痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎有哪些穴位，能夠為大家解決痰濕體質(zhì)。

3痰濕體質(zhì)形成的原因

　　坐的時間長

　　在生活中，長時間久坐，會造成含胸塌背情況，會壓迫到肺部，再加上人們的呼吸淺，會造成呼吸時的陽氣不足，體內(nèi)的食物在代謝時受到阻礙，會造成痰濕堆積在身體中，形成痰濕體質(zhì)。

　　食物過于肥厚

　　在冬天，吃肉是人們樂意去做的事情，如此肥甘厚膩的食物吃進身體其實并不好。會影響到脾胃代謝，造成代謝失調(diào)，也會形成痰濕。

　　食物口味重

　　身體內(nèi)部的五臟六腑是彼此聯(lián)系的，在這聯(lián)系過程中會影響到健康，食用鹽分較重的食物，會增加水濕，傷害脾臟也會傷害腎臟，這樣也會造成痰濕的發(fā)生。

　　明白了痰濕體質(zhì)可能出現(xiàn)的癥狀，那么當出現(xiàn)了痰濕體質(zhì)，可能會造成哪些疾病的出現(xiàn)呢?

　　可能會出現(xiàn)哪些疾病

　　高血壓

　　長時間的久坐，會影響到血液代謝，會伴有胸悶、暈眩、腹脹的表現(xiàn)。

　　脂肪肝

　　有些時候，脂肪肝喝酗酒有關，在日常生活中，酗酒也極其常見，在酗酒時再吃肥膩的食物，更是會造成肝臟受到影響，這些也都是痰濕的癥狀。

　　日常應該如何調(diào)理

　　積極運動

　　通過運動能調(diào)理痰濕體質(zhì)，一般來說，痰濕體質(zhì)的人身材都很胖，通過運動能調(diào)節(jié)氣機，有利于津液的運行、代謝，對改善體質(zhì)、促進健康非常有效。

　　例如，慢跑、蹬自行車、打羽毛球都是不錯的運動方式。

　　合理飲食

　　在飲食時，遵循幾個原則，少甜少酒、少鹽少辣、忌高溫、忌油炸等，要是不注意這些，往往會造成痰濕體質(zhì)加劇。

　　不憂傷

　　一個人的情緒也會影響到健康，要是你經(jīng)常處于憂思的狀態(tài)下，很有可能會造成憂慮傷脾情況的發(fā)生，會造成脾胃不運、消化不良。

　　做到不憂傷，適當?shù)呐c人溝通、交流，這樣對調(diào)節(jié)身體也是非常好的。

　　這就是在生活中關于痰濕體質(zhì)的描述，關于痰濕體質(zhì)需要大家多加注意，科學的看待，避免身體遭受不必要的麻煩。

4痰濕體質(zhì)如何調(diào)理

　　導致痰濕體質(zhì)的因素多與生活習慣有關，它多發(fā)生在生活富足，但是缺乏運動的人身上。它會引發(fā)許多疾病。那么，痰濕體質(zhì)如何調(diào)理好呢?

　　1、中藥調(diào)理

　　痰濕之生，與肺脾腎三臟關系最為密切，故重點在于調(diào)補肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯;若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯;若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。此外，還可以采用膏方進行調(diào)理，如除濕膏等。

　　2、針灸調(diào)理

　　根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，痰濕體質(zhì)常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型等四種類型。我館采用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨床取得了良好效果。

　　3、環(huán)境調(diào)攝

　　人體不宜居住在潮濕的環(huán)境中，尤其是在陰雨季節(jié)時，一定要注意避免濕邪的侵襲。

　　4、飲食調(diào)理

　　少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

　　5、運動鍛煉

　　痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇?；顒恿繎饾u增強，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實、致密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

5痰濕體質(zhì)易眼睛水腫

　　眼睛水腫嚴重，宛如一對金魚眼，用過了不少的護膚品，也找美容專家看過，都沒有效果，這是怎么回事呢?眼睛一直水腫是痰濕體質(zhì)的典型標志，因此，出現(xiàn)這種情況基本上可以確定是痰濕在鬧了。體內(nèi)的痰濕比較嚴重，也就是水液的代謝過程并不順利，想要消腫，最重要的就是要調(diào)理臟腑，把體內(nèi)的痰濕排掉，才能夠解決問題。

　　眼睛水腫的“根”是在哪兒?在于脾，因為脾是生痰之源。脾的作用是運化水濕，如果脾的功能失調(diào)了，水就無法運行，在體內(nèi)形成痰濕。加上痰濕阻礙了氣的運行，導致代謝不及時，長期下來容易造成痰濕的堆積。堆積在皮膚上，就會形成水腫。

　　消腫的方法很簡單，那就是冬瓜和山藥一起煮了吃就行，冬瓜的主要功效就是補氣、祛濕、消痰。每次用冬瓜50克，山藥100克。把冬瓜去皮后切成1厘米左右的厚片，山藥去皮后，洗干凈切成塊。把切好的冬瓜和山藥放進鍋里面，加入適量的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)成小火煮20分鐘，最后加入食鹽、味精調(diào)味就可以食用。如果水腫比較嚴重，可以服用大概一個月。冬瓜山藥湯除了可以補氣祛痰濕之外，還可以瀉去濕毒，起到減肥美容的作用。

　　當然了，消除眼睛水腫的方法還有很多，例如按摩就還不錯。攢竹穴為起點，順時針方向沿著眼眶的內(nèi)側(cè)進行按壓，如果按到了酸痛的店，要重點按壓，然后再順回到攢竹穴。眼部是身體比較脆弱的一個部位，所以按壓完之后，要用指尖做輕輕拍打的補氣動作。

　　按壓的主要功能是把氣結(jié)打散開來，所以按壓好后要做一些輕拍、按摩的補氣動作，保持氣血充盈的目的。

　　痰濕體質(zhì)的人，在平常要多吃扁豆、洋蔥、鯽魚、田螺、玉米等祛痰補氣的食物，尤其是一定要多吃冬瓜。

　　另外，要記住了，對于痰濕體質(zhì)的人來說，甜的、黏的食物是要少吃的。不過也有一些是例外，例如山藥，雖然黏糊糊并且味甜，但是不膩，且口感潤滑，具有補益脾氣的作用。所以，對于痰濕患者來說，冬瓜山藥湯是最好的去除眼腫和減肥的首選食療

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