站樁365天后，朋友們都說我變了...
大家好，我是李佳斌，今年30歲，目前在廣州的一所高校從事科研工作。

我的研究方向是物理，通過超級(jí)計(jì)算機(jī)模擬二維材料的各種性質(zhì)，包括電子結(jié)構(gòu)、力學(xué)和熱學(xué)等，旨在為新型半導(dǎo)體材料和高端芯片等領(lǐng)域提供基礎(chǔ)科研支持。

我與無極太極的結(jié)緣始于2018年，當(dāng)時(shí)一位學(xué)術(shù)同事向我推薦了這門課程。自那時(shí)起，我開始密切關(guān)注無極太極的GZ號(hào)，并定期閱讀其中的養(yǎng)生推送和同學(xué)站樁分享。

在練習(xí)站樁的初期，由于姿勢(shì)不夠標(biāo)準(zhǔn)，我經(jīng)常無法完全放松身體，每次站樁都汗流浹背。但我逐漸通過練習(xí)調(diào)整了姿勢(shì)，慢慢放松身體。雖然我身體的敏感度不高，但身體的強(qiáng)大和免疫力的提升與日俱增。

今年一月份開始，過去一直卡在喉嚨中的小異物開始在每天午飯之后變成痰往外排，這一過程持續(xù)了約五個(gè)月，直到6月份基本排完。這讓我深感無極太極養(yǎng)生樁的實(shí)效性。

自4月開始練習(xí)中級(jí)養(yǎng)生班以來，我發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得更加光滑。這正是肺主皮毛，肺氣提升的表現(xiàn)。此外，練習(xí)中級(jí)班五行動(dòng)功，體內(nèi)的濕氣大量排出，舌苔恢復(fù)正常，體重也比去年同期減輕了5kg左右。

作為一名科研工作者，我的工作性質(zhì)決定了我沒有固定的休息日。每天早上8點(diǎn)到辦公室工作，晚上11、12點(diǎn)回宿舍是常態(tài)，練習(xí)站樁后，同事們都說我精力漲了一大截，眼睛也更加明亮。

今年7月初，我回家進(jìn)行了農(nóng)事活動(dòng)，頂著大太陽連續(xù)勞作了三四天。雖然非常疲勞，但只要站樁后，晚上就能美美地睡一覺，恢復(fù)體力，這讓我第二天充滿活力且耐力增強(qiáng)。

總的來說，習(xí)練無極太極讓我感到生活更加充實(shí)。它不僅有助于提高我的身心健康水平，也使我對(duì)生活更加積極向上、心態(tài)平和。我深知只有自己的健康才是最重要的！

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