抗疲勞保健品真的有用嗎

2019-04-05 閱讀：2.08w 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

疲勞一般分為體力疲勞，腦力疲勞，心理疲勞，和病理疲勞。保健品的所謂“抗疲勞”功能抵抗的只是運動后的體力疲勞，也就是說消除的是運動后疲勞。只適合于運動員和喜歡運動健身的人。運動前服用，可以提高運動能力，緩解疲勞的出現(xiàn)，提高運動能力。運動后服用，可以加快身體內代謝物的分解，迅速消除疲勞。

據(jù)調查，在衛(wèi)生部審批的保健品中，約有1/5宣稱有“抗疲勞”功能。其實它們說的那個疲勞和你一點關系也沒有。

抗疲勞保健品不起作用

案例：趙太太32歲外資公司會計

生完孩子后重新回到原來的崗位上工作已經一年了。面對本來輕松的老本行，她卻再也輕松不起來了。一天到晚沒有精神，晚上失眠，白天頭暈眼花的，有一次竟然趴在辦公桌上睡著了。恨就恨年紀不饒人，自己精力不濟?？墒沁B吃了幾個月的抗疲勞保健品，卻沒有什么明顯的好轉。

愛心診斷：極度怕衰老，形成了心理壓力過大。

失眠和失眠癥不是一回事。有沒有失眠癥要以醫(yī)生的診斷書為準。人生在世，難免有個磕磕碰碰，工作緊張，情緒波動，身體不適，月經來潮，有幾天睡不著覺，不用過于緊張。

保健品廠家故意把失眠忽悠成多種疾病的必然因素，奪取青春美貌的殺手，讓人對號入座是很不負責任的。而且據(jù)上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心臨床門診顯示，促眠類保健品對中重度失眠癥基本無效，吃了也白吃。

比如酸棗仁是傳統(tǒng)的養(yǎng)心安神藥物的主要成分。主要是用于陰血虧虛，心失所養(yǎng)的失眠，心悸，健忘等癥。常需要和其他中藥配合使用才有作用。

溫馨提醒：促眠保健品也會有副作用。褪黑素服用者使用后反映，服用后頭痛，而研究發(fā)現(xiàn)長期大量服用褪黑素有可能引起抑郁。