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鄭多燕減肥操真有那么好的效果嗎？

總是聽說韓國那個鄭多燕減肥操效果好，是不是真的呀，瘦下去以后會反彈嗎？

246 次瀏覽2017.02.16 提問

最佳答案

匿名用戶

2018.12.09 回答

減肥操都會有效果的，至于效果的好和壞，完全看個人的努力程度。
我自己單憑慢跑和節(jié)食，就創(chuàng)了一個月瘦38斤的成績。
有些為了推廣，會專門找一些人來做宣傳，這個就不說了，你懂的
外部的方法再好，也沒有一個內(nèi)心強(qiáng)大的你重要。

其他回答(4條回答)

2017.04.20 回答

你好，鄭多燕的效果好。強(qiáng)度比快走要大。

最好是快走結(jié)束后跳鄭多燕的減肥操。

不管哪種運動，要堅持下去，才能成功。

2017.03.24 回答

到現(xiàn)在鄭多燕戴紅帽子的全身操我最多還是只能練這么長時間有效果。差不多一個禮拜之后就習(xí)慣了~加油~（誠心回答，就是第一次練。但是也就這20來分鐘，練不動的時候就休息，給個?。大概最多練25分鐘，我練了一個禮拜，而且堅持不下來，我就汗如雨下~剛開始的時候可以盡力而為，效果很明顯（尤其是拜拜袖沒了）,男女都可以練，她連中間的休息都是在扭腰，我就是練的她的操;好評?，腿會特別的酸

匿名用戶

2017.02.15 回答

好多明星有研究減肥操，減肥操韓國最有名，你說的鄭多燕也是因為減肥操出名的，減肥操之所以適合減肥，除了減肥操是很好的有氧運動外，還在于減肥操是全身運動，不會加重身體的局部負(fù)擔(dān)。平時跳跳減肥操還是不錯的，如果想用減肥操來瘦身需要持之以恒才可以

匿名用戶

2017.02.15 回答

鄭多燕減肥操我也練了一段時間，婆婆說天天練也沒什么效果，好氣哦，就果斷放棄了，后來姐妹幫我從法國帶了幾盒雷圭兒，告訴我很多時尚麻豆都在用，我就抱著希望試試了，現(xiàn)在婆婆經(jīng)常說我身材好了，人也漂亮了，在外真長臉。

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