我一定要跟你們說(shuō)……蘋(píng)果醋真的超級(jí)掉秤??！

我特別喜歡這種清清爽爽的沙拉，今天就來(lái)分享一個(gè)我吃了 N 次的沙拉做法。

低卡高蛋白，一份才 335 千卡，加上醬汁也不到 400 千卡，飽腹感超強(qiáng)，還能掉秤，太適合當(dāng)晚餐了??！

做法也很簡(jiǎn)單，10 分鐘就能搞定，快來(lái)一起快樂(lè)減脂吧~

最近我經(jīng)常刷歐美博主的動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)他們?nèi)耸忠黄刻O(píng)果醋！我立馬就掉進(jìn)了蘋(píng)果醋的“坑”里！

分享一個(gè)零失誤的油醋汁配比：4 勺醯官醋蘋(píng)果醋?2 勺生抽?1 勺橄欖油?1 勺蜂蜜?適量黑胡椒，攪拌均勻就好。

味道清爽不油膩，飽腹感也超強(qiáng)?。￡P(guān)鍵是這個(gè)醬汁調(diào)料，真的絕了！比買的油醋汁好吃多了??！

蝦仁蔬菜沙拉
食材準(zhǔn)備：蝦仁 100 克，雞蛋 2 個(gè)，生菜 50 克，紫甘藍(lán) 30 克，圣女果 10 顆，黃瓜半根，玉米半根

做法：
把蝦仁、雞蛋和玉米煮熟，然后倒入油醋汁，攪拌攪拌就大功告成啦~

蘋(píng)果醋還可以加水和蜂蜜一起喝哦~

大餐后喝一杯，真的超級(jí)刮油解膩?。。?/p>#減脂# #沙拉# #飽腹感#

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