首頁(yè) 資訊蜂蜜水在什么時(shí)間喝能減肥？

蜂蜜水在什么時(shí)間喝能減肥？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 23:26

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜水對(duì)于減肥的作用有限，不能單純依靠它來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥。減肥效果與喝的時(shí)間、攝入量、個(gè)人體質(zhì)等多種因素相關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.時(shí)間影響：早上空腹喝，可補(bǔ)充水分、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但效果因人而異。
2.攝入量：過(guò)量飲用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，反而不利于減肥。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)蜂蜜水的反應(yīng)不同，部分人可能效果不明顯。
4.飲食搭配：若只喝蜂蜜水而不控制其他飲食，難以達(dá)到減肥目的。
5.運(yùn)動(dòng)配合：結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，才能更好地促進(jìn)減肥。
總之，蜂蜜水可作為輔助手段，但要實(shí)現(xiàn)減肥，還需綜合考慮多種因素，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。

2017-12-04 23:19

就醫(yī)問(wèn)藥

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