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肚皮舞對減肥有一定的作用，但具體效果因人而異。

肚皮舞作為一種有氧運動，能幫助燃燒熱量、減少體內(nèi)脂肪堆積，有助于減輕體重。此外，肚皮舞還可以增強肌肉力量、改善柔韌性，并提高心肺功能，進一步促進代謝。但需注意選擇合適的訓練強度與頻率，并結(jié)合均衡飲食以確保最佳效果。

需要注意的是，如果在跳肚皮舞的同時配合合理的膳食控制，可以更好地達到減肥的目的。

對于想要通過肚皮舞來減肥的人群而言，選擇專業(yè)的教練指導，并且保持規(guī)律的鍛煉習慣是非常重要的。另外，為避免受傷，在開始之前應(yīng)做適當?shù)臒嵘砘顒?，并確保正確的動作技巧。

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