叮咚~叮咚~

暑假樂悠悠，撒歡正當(dāng)時！

“童鞋”們在享受美好假期的同時

健康和安全問題可不能忽視哦

家長是孩子健康成長的第一責(zé)任人

快來看看這份暑期健康小貼士

一起為孩子的健康與安全保駕護(hù)航

做好個人防護(hù)不放松

炎熱的夏季，仍要對新冠病毒保持高度警惕。在濕熱環(huán)境中，新冠病毒的傳播風(fēng)險依然存在。要繼續(xù)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好個人防護(hù)不松懈。

◆勤洗手，不隨地吐痰。減少對公共物品的觸碰，不摸眼口鼻，注意咳嗽和打噴嚏禮儀。積極使用公筷公勺。

◆外出隨身攜帶口罩，與人近距離接觸、到人群密集場所、搭乘公共交通和電梯、進(jìn)入醫(yī)療機(jī)構(gòu)時，都要及時佩戴口罩。天熱易出汗，口罩被汗水潤濕后，應(yīng)及時更換。

◆有發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀者，應(yīng)主動佩戴口罩，就醫(yī)時避免乘坐公共交通工具。

◆合理安排暑假出行計劃，避免前往國（境）外和國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)。

◆盡量避開客流高峰，與人交談、排隊、候車時，保持1米社交距離。

遠(yuǎn)離“燙傷小怪獸”

燒燙傷是0-5歲兒童居家高發(fā)的非故意傷害之一。尤其是夏季，兒童穿衣少，皮膚外露，極易發(fā)生嚴(yán)重的燒燙傷。家長應(yīng)注意做好防護(hù)：

◆加強(qiáng)看護(hù)，做到“近距離、不間斷、不分心”。

◆不讓兒童玩打火機(jī)等明火器具，定期檢查燃?xì)狻⑽孟愫拖灎T等，遠(yuǎn)離火源。

◆裝有高溫液體的容器遮蓋封閉，遠(yuǎn)離兒童。

◆梳洗清理時，先放冷水，后放熱水。

◆安全用電，長時間外出切斷電源，定期排查用電安全隱患。

◆正確購買、使用煙花爆竹，在規(guī)定場所和時間燃放，遠(yuǎn)離加油站和易燃易爆物品。

◆使用兒童安全電器插座。

◆使用家用燃?xì)夂蜔熿F報警器。

◆家中配備小型滅火器，定期檢查消防設(shè)施。

假如孩子不小心燙傷了，家長應(yīng)遵循“沖、脫、泡、蓋、送”原則：

沖：以流動的自來水沖洗或浸泡在冷水中，使得皮膚快速降溫，不可把冰塊直接放在傷口上，以免使皮膚組織受傷。

脫：充分泡濕傷口后，小心除去衣物，可以用剪刀剪開衣物，并保留有粘連的部分。有水泡時千萬不要弄破。

泡：繼續(xù)浸泡于冷水中至少30分鐘，可緩解疼痛。但燒傷面積大或年齡較小的孩子，則不要浸泡太久，以免體溫下降過度造成休克，而延誤治療時機(jī)。當(dāng)孩子意識不清或叫不醒時，應(yīng)停止浸泡，趕快送醫(yī)。

蓋：用干凈的床單、布單或紗布覆蓋，不要任意涂抹外用藥或偏方，以免傷口感染。

送：即使孩子只是受到輕微燙傷，最好也要到設(shè)有整形外科的醫(yī)院求診。

謹(jǐn)防血吸蟲病

血吸蟲病是由血吸蟲寄生于人體所致的疾病，是嚴(yán)重危害人體健康的寄生蟲病。人和家畜接觸了含有血吸蟲尾蚴的水體（簡稱“疫水”），就會感染血吸蟲病。血吸蟲感染集中發(fā)生在每年的4-10月?，F(xiàn)如今，我國血吸蟲主要分布于江蘇、安徽、江西、湖北、湖南及云南等地。

如果外出旅游，要提前了解目的地的流行病情況，做好預(yù)防。不接觸疫水是預(yù)防血吸蟲病最好的方法。

◆到江邊需注意觀察有無防病警示標(biāo)識，避免在有釘螺的環(huán)境接觸江水，如洗手洗腳、游泳戲水、釣魚等。

◆因生產(chǎn)、生活確需涉水的，要采取防護(hù)措施，如戴手套、穿膠靴、涂防護(hù)油膏等，避免皮膚直接接觸水體。

◆如接觸江水一個月左右出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀，應(yīng)及時到血吸蟲病指定醫(yī)院進(jìn)行檢查，不可掉以輕心。

預(yù)防溺水事故

天氣越來越熱，溺水事故多有發(fā)生。家長們注意，任何情況下都不要讓孩子在無監(jiān)護(hù)下游泳！

◆不在河邊、親水平臺、工地水塘等區(qū)域玩耍。

◆不撿拾掉入河道、湖泊等水域的物品。

◆不在無安全設(shè)施、無救援人員的場所戲水或游泳。

◆不在河道邊洗東西、釣魚蝦等。

◆不在游泳池里嬉戲打鬧。

◆發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，同時可向溺水者拋救生圈、泡沫板、救生繩等，但不可盲目施救。

養(yǎng)成健康生活習(xí)慣

◆規(guī)律作息，保證充足睡眠。減少電子產(chǎn)品使用，保護(hù)視力。

◆注意營養(yǎng)均衡，保證規(guī)律進(jìn)食，不要不吃早飯。

◆注意飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”。

◆游泳要選擇正規(guī)游泳場所，關(guān)注水質(zhì)情況，防止紅眼病等傳染病的發(fā)生。

◆積極參加體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。戶外活動要避開午間高溫時段以免中暑，運動量、運動強(qiáng)度要適當(dāng)，避免運動傷害。

放松適度，安全第一

祝小朋友們度過一個

健康、平安、快樂的暑假！

來源：“南京疾控”微信公眾號

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