1、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的有效方法：(1) 媽媽要有良好的夜間育兒心態(tài)。夜間育兒是陪伴孩子成長的必要工作，不可焦慮， 甚至憤怒。(2) 了解嬰兒的睡眠規(guī)律，不要過多地打攪孩了。嬰兒睡眠周期較成人短，淺睡眠時(shí)間 比較多，時(shí)有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時(shí)，不要因過分照顧而打擾嬰兒。當(dāng)嬰 兒在睡眠周期之間醒來時(shí)，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。 只要不是喂奶時(shí)間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡，不要過 分打擾。34個(gè)月以后，夜間就可不再喂奶了。切不可嬰兒一醒就喂奶，以免養(yǎng)成寶寶夜 醒多次和含奶睡眠的習(xí)慣。(3) 建立一套睡前模式，一般應(yīng)該在3個(gè)月之前逐漸形成：洗個(gè)熱水澡，換上睡覺的 衣物；喝奶，喝奶后不要馬上入睡，應(yīng)呆半小時(shí)左右，此期間可拍嗝；與孩子說說話, 念12首兒歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教時(shí)聽過的)；關(guān)燈，此后不 要再打擾孩子。每天按時(shí)做很重要，可養(yǎng)成孩了固定時(shí)間睡眠的習(xí)慣o(4) 良好的睡眠環(huán)境：溫暖而舒適的空間,衣被要舒適，室內(nèi)光線要暗，適當(dāng)保持安靜。(5) 白天哭時(shí)，抱起喂奶。讓孩子白天醒得多，夜間不打擾睡眠，

2、并形成晝夜規(guī)律。但 不可做得過分(如白天不讓孩子睡覺)。一個(gè)太疲倦或白天過于興奮的孩子，晚上會(huì)更加睡不 好。(6) 夜間可給孩了使用紙尿褲。(7) 孩子在媽媽肚子里就習(xí)慣了各種聲響，所以孩子睡眠時(shí)不必過分安靜，否則可能使 孩子易于受到驚嚇和驚醒。至于什么樣的聲音適合寶寶，依個(gè)人情況而定，父母應(yīng)仔細(xì)觀察, 發(fā)現(xiàn)孩子最喜歡的聲音。哄寶寶睡覺的四大絕招：1. 輕拍寶寶 寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感, 這樣寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來。2. 放輕柔的音樂可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力， 他們一生下來就會(huì)對聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。3. 讓寶寶睡在背光的一側(cè) 寶寶呆在媽媽肚了里的時(shí)候，適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后, 有的寶寶會(huì)不適應(yīng)光亮的睡覺環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方IS睡，或是為寶寶擋 住光源，讓他慢慢適應(yīng)。4. 給寶寶一個(gè)擁抱 媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因?yàn)閷殞毿枰踩?，媽媽的擁抱是安?孩了情緒的良方。所以，睡前給孩了一個(gè)擁抱是個(gè)很好的哄睡方法呢。寶寶夜間睡不安穩(wěn)有很多原因的，家長要慢

3、慢觀察，看看究竟是什么原因讓寶寶夜里常醒。1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要 補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.51小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不 要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性 的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室 溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無螃蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩了喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好 的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩了有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物 應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩 了產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。9、晚上一-定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上

4、喂奶或換尿布時(shí)，不要讓 孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托眩救擞X得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊?寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩了日己入睡，如果你每次都抱著或 搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴 睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。13、對U6個(gè)月的嬰兒哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來幾分 鐘后乂會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、 抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā) 燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都 立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊 的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安擾著想辦法讓他睡去

5、。一般如果處 在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。14、被了或者睡覺姿勢不舒服只是提了一些建議，希望有幫助：1、睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長，在寶寶睡著之前離開, 讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡肴。2、白天要有一定長的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓ta意 識到爸爸媽媽很愛她，會(huì)給他充足的關(guān)愛。3、和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到 爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在ta周圍。4、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉 家里的環(huán)境。來自網(wǎng)頁 12008-03-04 12:39窗體頂端窗體頂端每周一份孕育周刊，陪伴寶寶健康成長現(xiàn)在注冊即可免費(fèi)訂閱寶 寶 生 日 或 者 您 的 預(yù) 產(chǎn)201D 年 P0 J1 3 u窗體底端其它回答：共有10個(gè)小孩了晚上都是這樣的，我有時(shí)晚上給孩了吃四五次奶，有時(shí)就二三次他現(xiàn)在長的很快，吃奶 次數(shù)多是正常的，不用擔(dān)心.來自網(wǎng)頁 I 2008-03-03 15:05可愛的小不點(diǎn)不超過3次為宜來日網(wǎng)頁 |2008-03-03 15:00o局匕。中陽空間我家寶寶也是。后來在睡前把他喂飽，會(huì)好一點(diǎn)，還有就是不要讓寶寶和媽媽一起睡，這樣 寶寶翻個(gè)身都要喝奶，寶寶還小一晚上起來個(gè)2

6、, 3次是正常的，到大了就好了。來自網(wǎng)頁 | 2008-03-03 14:42小多媽咪沒有好辦法啊，我寶寶也是的，我們是媽媽嗎？有義務(wù)喂寶寶啊，不要煩惱啊，斷奶后就好了，別急啊來自網(wǎng)頁 | 2008-03-03 14:434小阿哥哥我寶寶也注意，郁悶?zāi)貋碜跃W(wǎng)頁 | 2008-03-03 15:13說明寶寶每次都沒吃飽，我家寶寶以前也這樣，斷奶后就好了 來自網(wǎng)頁|2008-03.04 15:47乖裊女孩了還小，沒有關(guān)系。以后可以慢慢給他添加輔食，睡前吃飽了，晚上就不會(huì)吃很多次了。來自網(wǎng)頁|2008.03.03 15:22瀛陳艷 我家的寶寶也是的，寶寶不吃奶粉,母乳又不夠吃，每天晚上都要吃好幾次，現(xiàn)在寶寶斷 奶了，晚上就吃一次了，你家的寶寶也是母乳喂養(yǎng)吧來自網(wǎng)頁|2008.03.04 12:14藍(lán)色的小精靈我家的寶寶快6個(gè)月了，12點(diǎn)以后要吃4次以上，也知道這樣不好，可是不給她吃就大哭, 沒辦法，這兩天都是他奶奶和姥姥晚上帶她，希望能給她改改習(xí)慣。來自網(wǎng)頁 | 2008-03-03 15:10算盤我家寶寶從出生到現(xiàn)在一直自己在小床上睡，從3個(gè)半月到現(xiàn)在一睡到天亮，夜里也不吃 奶，有時(shí)醒了，

7、拍拍再睡。我覺得寶寶身邊有人他就會(huì)條件反射，不知對不對/ 來自網(wǎng)頁 |2008-03-04 12:39彭寶貝寶寶樹同齡俱樂部2011年3月同齡圈杏看我們猜您對2011年3月同齡圈感興趣，這兒肯定有您關(guān)注的話題，快進(jìn)來看看吧!寶寶比月子里難帶多了！急，寶寶總是用手打日己的頭寶寶吵瞌睡，好郁悶不知道有沒嬰兒車現(xiàn)在可用嗎判斷孩子是否該增加輔食的辦法2011年4月同齡圈查看我們猜您對2011年4月同齡圈感興趣，這兒肯定有您關(guān)注的話題，快進(jìn)來看看吧!寶寶大便多不干，但每次都痛苦寶寶干嘔、嗜睡、不愛吃奶產(chǎn)后恢復(fù)補(bǔ)鈣己取消我來說幾句我家寶寶也是這樣，晚上只要一醒就得吃奶，不給吃就哭.就算晚飯吃了很多半夜也醒好兒次, 真的很累人啊，我都是一邊抱著他吃奶，一邊用小尿杯接尿，他只要尿完了，也就不吃了，放下就 日己睡的特別香.每晚得醒四次左右.早上六點(diǎn)多就起床了,真的好累?。碜?2008-03-07 14:31我家小寶晨晨我家寶寶也是晚上吃的多，只要一醒就是往懷里拱著想吃，沒有辦法只好喂他，現(xiàn)在我懷 疑是不是奶水不夠吃，但是每次也都是他白己吐出來不吃的，可就是一兩個(gè)小時(shí)就要吃一次, 早上還醒的特早，5點(diǎn)就開始不睡了來自 2008-03-07 21:52V 旭日東升時(shí)我們家1歲8個(gè)月了，半夜還得吃一頓牛奶，閉著眼睛吃了睡，不然總會(huì)來回亂翻騰，其 實(shí)晚上吃的也不少，睡前還會(huì)喝上近200ml的奶，小肚子吃的溜溜|員1!怕是慣成習(xí)慣了，。 請教有經(jīng)驗(yàn)的姐妹，晚上這頓是不是該停了？來自 2008-03-08 11:22我家寶寶也是夜里要起好乏次啊基本一小時(shí)一次，而且尿也頻總尿40多分鐘一邊尿尿玩就 得吃我現(xiàn)在奶水也不夠了他還不愿意和牛奶可怎么辦啊就這樣怎么擠奶啊來自 2008-03-08 12:03zhuoyueyougexing

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