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便秘女孩請(qǐng)進(jìn)｜便秘經(jīng)驗(yàn)分享

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 06:22

便秘女孩請(qǐng)進(jìn)｜便秘經(jīng)驗(yàn)分享
家人們不管你是因?yàn)椤腹?jié)食」、「懷孕」、「習(xí)慣性」便秘，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我說(shuō)的以上產(chǎn)品有紅黑榜別盲目沖聽(tīng)我說(shuō)。我是頑固性便秘，從初中開(kāi)始就有了
?便秘果-緬甸果
這個(gè)是我媽買的，很好用，拿來(lái)泡水喝不難喝，一般早上喝中午就會(huì)拉，比較溫和，我很愛(ài)！注意要把它敲開(kāi)才能有味道有作用
?油柑茶
好喝又好拉，但是這個(gè)有點(diǎn)貴還不是日常比較方便買到的，有條件可以沖
?水果（火龍果、香蕉）
對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有用哈，但是吃多點(diǎn)總是好的
?優(yōu)質(zhì)脂肪
節(jié)食的姐妹多少會(huì)便秘，??你們吃兩頓肉吧，吃好點(diǎn)的碳水和脂肪，會(huì)有嗯嗯的感覺(jué)的
樂(lè)康西梅片、小粉丸
加強(qiáng)版招牌8小時(shí)排便，睡前吃早上就能拉，但是家人們要算好這個(gè)時(shí)間，我有一次半夜起來(lái)拉真的是醉咯，但是我不建議長(zhǎng)期吃，應(yīng)急吃可以

?便塞停
這個(gè)我吃了肚子痛到懷疑人生，痛得我想吐，家人們別買
?黑咖啡
不是說(shuō)黑咖啡不好，但是它對(duì)便秘沒(méi)用，只能消腫
?青汁
沒(méi)用沒(méi)用沒(méi)用說(shuō)三遍，我拿來(lái)當(dāng)蔬菜的補(bǔ)充劑/飲料喝

后續(xù)我會(huì)更新自制酵素的，酵素其實(shí)很有用！喝的那種！已經(jīng)做了一罐了，家人們蹲一下吧

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