④大減肥穴，改善水腫型肥胖⊙?⊙！

天樞穴 位置：肚臍旁開2寸。 作用：疏調(diào)腸胃，理氣消食，通便。 操作：艾灸或者用食指、中指指腹按揉5分鐘左右。 · 滑肉門穴 位置：腹部，肚臍向上1寸，人體正中線旁2寸。 作用：運(yùn)化脾土，促進(jìn)排毒，改善肥胖。 操作：艾灸或者用食指、中指指腹按揉5分鐘左右。 · 帶脈穴 位置：在側(cè)腹部，最低肋骨下方與骨盆之間，與肚臍水平位置。 作用：調(diào)理氣血、溫補(bǔ)肝腎，改善腰腹肥胖。 操作：每天睡覺前，敲擊帶脈穴50－100下。 · 內(nèi)庭穴 位置：在次趾、中趾之間，腳叉縫盡頭的凹陷處。 作用：抵制食欲，泄胃火，改善便秘。 操作：艾灸或者用指腹按揉5-10分鐘。 #艾灸的位置與作用和功效

發(fā)布于3月30日 12:26

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