近日，由中華中醫(yī)藥學會與無限極（中國）有限公司聯(lián)合研究的《2023年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報告》科普指南發(fā)布。該項研究基于經(jīng)典中醫(yī)理論，通過大樣本的調(diào)查研究，對民眾健康狀態(tài)、生活習慣、證候等數(shù)據(jù)進行系統(tǒng)分析，展示中醫(yī)視角下的人群健康狀態(tài)，自2015年項目啟動以來，迄今已發(fā)布七次。

本年度的調(diào)查以線上訪問、線下攔截訪問相結合的方式，覆蓋全國30個省、自治區(qū)和直轄市的321個市，涵蓋13-80歲年齡段群體，總計完成28079個有效樣本。結果顯示，2023年全民中醫(yī)健康指數(shù)得分為63.6，綜合2020年以來的指數(shù)變化情況，可以看出疫情之后，居民健康狀態(tài)呈現(xiàn)向好發(fā)展態(tài)勢。

處于“健康狀態(tài)”的受訪者不足半數(shù)

中醫(yī)健康指數(shù)是在中醫(yī)狀態(tài)學理論指導下，將狀態(tài)部位和狀態(tài)性質(zhì)等狀態(tài)要素進行量化，進而衡量健康狀態(tài)的指標。根據(jù)該指數(shù)，中醫(yī)健康狀態(tài)又分為健康狀態(tài)、中間狀態(tài)、疾病狀態(tài)。

健康狀態(tài)即通常說的“健康”，是人與自然、社會協(xié)調(diào)以及自身陰陽動態(tài)平衡的結果，是“天人合一”“陰陽自和”“形與神俱”的功能狀態(tài)。

中間狀態(tài)指在各種因素的影響下，人由健康狀態(tài)向疾病狀態(tài)發(fā)展，在沒有出現(xiàn)病之前稱為中間狀態(tài)（如出現(xiàn)陽虛、陰虛等病理變化）。

疾病狀態(tài)指在外界刺激或體內(nèi)的應激下導致人體臟腑、經(jīng)絡、氣血的功能出現(xiàn)了偏頗，超過了陰陽的調(diào)節(jié)能力，生命體處于“陰陽失衡”狀態(tài)。

數(shù)據(jù)顯示，處于“健康狀態(tài)”的居民占到48.8%，相較于2022年的53.8%有所下降；處于“中間狀態(tài)”的居民占29.5%，處于“疾病狀態(tài)”的居民占21.7%，均較2022年有所上升。

該研究指出，情志、飲食、起居、運動、養(yǎng)生意識是影響健康的主要因素。情緒穩(wěn)定、飲食規(guī)律和結構合理、按時起居、每天堅持適量運動的居民“疾病狀態(tài)”比例較低。

在常見的健康問題方面，從部位來看，脾、腎、肝、胃和肺失調(diào)比例較高。其中，脾失調(diào)比例最高，達9.1%。從性質(zhì)來看，熱證、陰虛證、濕證、寒證、痰證等18種中醫(yī)常見證型的比例較突出，其中，以痰濕困脾證和痰熱內(nèi)擾證比例最高。

倡導“順時而養(yǎng)”，引領國潮養(yǎng)生文化

報告顯示，受訪者中，只有65.6%的居民能夠按時起居，24.7%的居民經(jīng)常熬夜，4.3%的居民則日夜顛倒。無限極養(yǎng)固健認為，一天之內(nèi)，什么時間該做什么，都有其定數(shù)，倡導“順勢而養(yǎng)”的生活態(tài)度。日前，養(yǎng)固健發(fā)布全新品牌宣傳片《時間的生活家》，提倡通過順應時間的調(diào)養(yǎng)，堅持健康的生活方式，“鞏固根本，改善健康”。

依托中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化，養(yǎng)固健打造了多元化的中草藥調(diào)養(yǎng)健康食品系列，養(yǎng)固健更是獲得了世界權威調(diào)研機構歐睿國際的認證，奠定靈芝膠囊全國銷售額的領先地位。

此外，養(yǎng)固健“國潮養(yǎng)生嘉年華”自今年九月啟動以來，已在全國多地陸續(xù)舉辦。養(yǎng)固健表示，2024年將繼續(xù)深入推動國潮養(yǎng)生系列活動的開展，延續(xù)“順時而養(yǎng)”話題引領新一代養(yǎng)生浪潮，為更多人的健康生活賦能，持續(xù)深耕、弘揚“順時而養(yǎng)、內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”的中華養(yǎng)生文化。

南方+見習記者 梅子儀 記者 嚴慧芳

【作者】 梅子儀；嚴慧芳

【來源】 南方報業(yè)傳媒集團南方+客戶端

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