近日，由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)與無(wú)限極（中國(guó)）有限公司聯(lián)合研究的《2023年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報(bào)告》科普指南發(fā)布。該項(xiàng)研究基于經(jīng)典中醫(yī)理論，通過(guò)大樣本的調(diào)查研究，對(duì)民眾健康狀態(tài)、生活習(xí)慣、證候等數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)分析，展示中醫(yī)視角下的人群健康狀態(tài)，自2015年項(xiàng)目啟動(dòng)以來(lái)，迄今已發(fā)布七次。

本年度的調(diào)查以線上訪問(wèn)、線下攔截訪問(wèn)相結(jié)合的方式，覆蓋全國(guó)30個(gè)省、自治區(qū)和直轄市的321個(gè)市，涵蓋13-80歲年齡段群體，總計(jì)完成28079個(gè)有效樣本。結(jié)果顯示，2023年全民中醫(yī)健康指數(shù)得分為63.6，綜合2020年以來(lái)的指數(shù)變化情況，可以看出疫情之后，居民健康狀態(tài)呈現(xiàn)向好發(fā)展態(tài)勢(shì)。

處于“健康狀態(tài)”的受訪者不足半數(shù)

中醫(yī)健康指數(shù)是在中醫(yī)狀態(tài)學(xué)理論指導(dǎo)下，將狀態(tài)部位和狀態(tài)性質(zhì)等狀態(tài)要素進(jìn)行量化，進(jìn)而衡量健康狀態(tài)的指標(biāo)。根據(jù)該指數(shù)，中醫(yī)健康狀態(tài)又分為健康狀態(tài)、中間狀態(tài)、疾病狀態(tài)。

健康狀態(tài)即通常說(shuō)的“健康”，是人與自然、社會(huì)協(xié)調(diào)以及自身陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡的結(jié)果，是“天人合一”“陰陽(yáng)自和”“形與神俱”的功能狀態(tài)。

中間狀態(tài)指在各種因素的影響下，人由健康狀態(tài)向疾病狀態(tài)發(fā)展，在沒(méi)有出現(xiàn)病之前稱為中間狀態(tài)（如出現(xiàn)陽(yáng)虛、陰虛等病理變化）。

疾病狀態(tài)指在外界刺激或體內(nèi)的應(yīng)激下導(dǎo)致人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的功能出現(xiàn)了偏頗，超過(guò)了陰陽(yáng)的調(diào)節(jié)能力，生命體處于“陰陽(yáng)失衡”狀態(tài)。

數(shù)據(jù)顯示，處于“健康狀態(tài)”的居民占到48.8%，相較于2022年的53.8%有所下降；處于“中間狀態(tài)”的居民占29.5%，處于“疾病狀態(tài)”的居民占21.7%，均較2022年有所上升。

該研究指出，情志、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生意識(shí)是影響健康的主要因素。情緒穩(wěn)定、飲食規(guī)律和結(jié)構(gòu)合理、按時(shí)起居、每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)的居民“疾病狀態(tài)”比例較低。

在常見(jiàn)的健康問(wèn)題方面，從部位來(lái)看，脾、腎、肝、胃和肺失調(diào)比例較高。其中，脾失調(diào)比例最高，達(dá)9.1%。從性質(zhì)來(lái)看，熱證、陰虛證、濕證、寒證、痰證等18種中醫(yī)常見(jiàn)證型的比例較突出，其中，以痰濕困脾證和痰熱內(nèi)擾證比例最高。

倡導(dǎo)“順時(shí)而養(yǎng)”，引領(lǐng)國(guó)潮養(yǎng)生文化

報(bào)告顯示，受訪者中，只有65.6%的居民能夠按時(shí)起居，24.7%的居民經(jīng)常熬夜，4.3%的居民則日夜顛倒。無(wú)限極養(yǎng)固健認(rèn)為，一天之內(nèi)，什么時(shí)間該做什么，都有其定數(shù)，倡導(dǎo)“順勢(shì)而養(yǎng)”的生活態(tài)度。日前，養(yǎng)固健發(fā)布全新品牌宣傳片《時(shí)間的生活家》，提倡通過(guò)順應(yīng)時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，堅(jiān)持健康的生活方式，“鞏固根本，改善健康”。

依托中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化，養(yǎng)固健打造了多元化的中草藥調(diào)養(yǎng)健康食品系列，養(yǎng)固健更是獲得了世界權(quán)威調(diào)研機(jī)構(gòu)歐睿國(guó)際的認(rèn)證，奠定靈芝膠囊全國(guó)銷售額的領(lǐng)先地位。

此外，養(yǎng)固健“國(guó)潮養(yǎng)生嘉年華”自今年九月啟動(dòng)以來(lái)，已在全國(guó)多地陸續(xù)舉辦。養(yǎng)固健表示，2024年將繼續(xù)深入推動(dòng)國(guó)潮養(yǎng)生系列活動(dòng)的開(kāi)展，延續(xù)“順時(shí)而養(yǎng)”話題引領(lǐng)新一代養(yǎng)生浪潮，為更多人的健康生活賦能，持續(xù)深耕、弘揚(yáng)“順時(shí)而養(yǎng)、內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”的中華養(yǎng)生文化。

南方+見(jiàn)習(xí)記者 梅子儀 記者 嚴(yán)慧芳

【作者】 梅子儀；嚴(yán)慧芳

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