任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經(jīng)驗。

提問

檸檬綠茶有一定的減肥功效。
檸檬綠茶中含有的維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基，促進新陳代謝。綠茶中的咖啡因能夠提高代謝率，從而達到輔助減肥的效果。
需要注意的是，雖然檸檬綠茶具有一定的減肥效果，但并不適合所有人群飲用。對于胃腸道功能較差、存在消化道疾病的人群而言，大量攝入檸檬可能會刺激胃黏膜，引起不適癥狀。
因此，在飲用檸檬綠茶時需控制好量，并結(jié)合適當?shù)倪\動以增加熱量消耗，才能更好地發(fā)揮其減肥效果。同時，若想通過飲食來減肥，應注意保持均衡飲食，避免過度依賴某一種食物或飲品。

2024-01-24 13:32

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