花茶是我國(guó)特有的茶類，具有很好的養(yǎng)生保健功效，很受人們的喜愛。常見的養(yǎng)生花茶有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等，不同的茶飲有不同的養(yǎng)生功效，你喜歡喝花茶，可是你知道花茶有哪些功效嗎？

目錄女人喝紅茶好還是綠茶好女性常飲5款花茶，健康伴您左右減肥花茶搭配大全女性便秘喝什么茶好女人常喝6款有利排毒

1女人喝紅茶好還是綠茶好

　　紅茶與綠茶的功效大致相同，但是紅茶的成分比綠茶復(fù)雜。紅茶是一種全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生了新物質(zhì)而不是破壞了茶葉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)。

　　二、適合喝紅茶的情況

　　有些女人喝紅茶好，紅茶是經(jīng)過(guò)全發(fā)酵的有機(jī)茶，紅茶溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶時(shí)，可以加一些棗，能養(yǎng)顏美容，改善膚色。女性朋友們冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽(yáng)氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺 。冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。

　　三、適合喝綠茶的情況

　　女人夏季適合飲綠茶。因?yàn)橄募咎鞖饪釤?，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;綠茶中保留的天然物質(zhì)成份，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。

　　經(jīng)常對(duì)電腦的女性喝綠茶 ，綠茶主要功用是潤(rùn)肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅(jiān)持每天喝一杯效果更好。

2女性常飲5款花茶，健康伴您左右

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

　　2、蒲公英茶

　　蒲公英，又名黃花地丁，據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經(jīng);促進(jìn)消化、催乳、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘。

　　可清熱毒、化食毒、消惡腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營(yíng)養(yǎng)的活性成分，同時(shí)含有豐富的微量元素。

　　3、茉莉花茶

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

　　4、金銀花茶

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

　　5、菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。同時(shí)菊花茶還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

3減肥花茶搭配大全

　　1、荷葉茶

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的 敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾，推薦飲用荷葉茶。

　　2、減肥花茶搭配大全之茉莉豆腐

　　原料：茉莉花干15克、豆腐100克。

　　做法：先煮豆腐，水沸后下茉莉花、再沸即起鍋，不放調(diào)料，取自然清香之味。 每日吃一兩次。

　　功效：茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調(diào)節(jié)婦女內(nèi)分泌，所以對(duì)婦女有減肥健美的功效。

　　3、苦瓜玫瑰茶

　　原料：苦瓜6片、玫瑰6朵

　　做法：沸水沖泡

　　功效：減肥消脂，養(yǎng)顏美容

　　4、減肥花茶搭配大全之瘦腿茶

　　原料：檸檬草3克、馬鞭草3克、迷迭香3克

　　做法：沸水沖泡

　　功效：消除腿部脂肪。

　　5、減肥花茶搭配大全之勿忘我烏龍茶 養(yǎng)顏瘦身

　　原料：勿忘我七朵、烏龍茶五克、蜂蜜適量

　　做法：把清洗好的勿忘我與烏龍茶放到茶壺中，用九十五度左右的水沖入。浸泡五分鐘后瀝出茶汁。待茶湯溫?zé)岷蠹纯娠嬘?。飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜。

　　功效：1、勿忘我：性寒味甘。它富含豐富的維生素C、能延緩細(xì)胞衰老、清心明目、補(bǔ)腎養(yǎng)陰。對(duì)皮膚粗糙有改善作用，對(duì)粉刺雀斑有消除作用?？擅腊准∧w、抗病毒、防癌。經(jīng)常飲用，對(duì)女性生理健康有益。2、烏龍茶：有顯著的瘦身功效?？汕逯⒔笛獕?、提神醒腦、延緩衰老、抑菌抗病毒。3、蜂蜜：有補(bǔ)中益氣，調(diào)和百藥、延緩衰老的功效。

4女性便秘喝什么茶好

　　1,首烏。首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發(fā)作用外，還具有解毒、消癰、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水?？蓪⑹诪跚衅铀宸蚯衅锤桑饺沼脕?lái)泡茶喝，最好早晚服用一次，以達(dá)到通便的效果。

　　2,普洱茶。普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人,在咖啡因、單寧酸的長(zhǎng)期影響下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關(guān)，可以分解停留在腸道的脂肪物質(zhì)，潤(rùn)滑腸道，改善腸道環(huán)境，有助于治療便秘。

　　3,檸檬茶。檸檬茶中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，可以促進(jìn)腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。

　　4,玫瑰花茶。性質(zhì)溫和、男女皆宜?？删徍颓榫w、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥；有豐胸調(diào)經(jīng)之效；還可潤(rùn)腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。

　　以上便是小編為大家介紹的關(guān)于女性便秘喝茶的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。小編介紹的這些茶，男性朋友便秘了也可以喝哦，效果還是很不錯(cuò)的。便秘的朋友也可以吃一些番薯，香蕉等等。

5女人常喝6款有利排毒

　　一、菊花茶

　　材料：甘菊花、冰糖、大棗均適量。

　　做法：

　　1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

　　2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可。但是要注意不能太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感。

　　功效：菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來(lái)排毒的良方。這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用。

　　二、桂花綠茶

　　材料：干桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。

　　2、約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

　　三、山楂茶

　　材料：山楂10克。

　　做法：

　　1、首先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈，將里面的核去掉。

　　2、然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質(zhì)去除，喝汁就行。

　　功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，對(duì)于美容排毒很有效果。

　　四、蘆薈紅茶

　　材料：20厘米的蘆薈，1包紅茶，1茶匙蜂蜜，少許菊花。

　　做法：蘆薈去皮，放進(jìn)煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　效果：可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對(duì)美容美體有非常大的幫助。

　　五、普洱茶

　　材料：干菊花5朵，普洱茶葉適量。

　　做法：兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對(duì)于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

　　功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類茶水。

　　六、苦瓜茶

　　材料：苦瓜1條，茶葉適量。

　　做法：

　　1、苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細(xì)線綁牢，吊掛于通風(fēng)處。

　　2、兩個(gè)星期完全風(fēng)干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

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