荷葉減肥茶之所以減肥效果好，在于荷葉減肥茶配方，在荷葉中添加其它食材，能有效提高荷葉減肥茶的效果。那么添加什么效果更顯著呢，下面就為你揭秘荷葉減肥茶的配方吧!

荷葉減肥茶配方 選對食材瘦更快

　　自制荷葉減肥茶配方：干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml。

　　自制荷葉減肥茶做法：

　　1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

　　3)壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　荷葉茶減肥有用嗎

　　荷葉有清熱利濕的作用，的確可以減肥，但荷葉茶不適宜常喝，尤其是女性。因?yàn)楹扇~性寒，體質(zhì)虛寒的人喝了容易腹瀉。一般女性都比較怕冷，冬天手腳都冰涼，這樣更不適宜用荷葉來減肥了，不過夏天難般喝喝也無妨，因?yàn)楹扇~茶一般被當(dāng)做涼茶來飲用，適合夏天喝。

　　如果你覺得自己的身體很好，血?dú)獬渥?，但是大腹便便，需要刮點(diǎn)油脂、解決便秘，那么荷葉茶最適合你了。不過喝荷葉茶也要講究方法，最好搭配花茶、綠茶、其他中藥材來泡茶喝，不但可以減肥還有養(yǎng)生的功效，這個(gè)自制荷葉減肥茶配方我們待會會提到。

　　上述荷葉減肥茶的配方為一人量，多人飲用按照比例添加食材，注意孕婦禁服。

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