三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒。很多女孩子天天說減肥，看到了很多減肥的方法，但是有效果的卻很少，今天老中醫(yī)為你分享幾個減肥偏方，幾乎很少人知道，但是，這些方法實用用簡單，真的非常有效果，供大家參考。

一，荷葉灰減肥

荷葉灰是一個明代的古方，出自明代醫(yī)學家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》中說:“荷葉灰肥之，令人瘦劣“。湖北衛(wèi)視曾經(jīng)找了2名志愿者實驗荷葉灰的減肥效果，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅持吃一個月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。

東北衛(wèi)視曾經(jīng)對淘寶上的各種荷葉灰進行過親自試驗，發(fā)現(xiàn)真正的荷葉灰是焦黃色的，而假的荷葉灰是深棕色或者焦黑色,因為深棕色的荷葉灰一般是用發(fā)霉的荷葉制作的，為了掩蓋霉味，會對荷葉做充分碳化，但是正宗的荷葉灰只是將荷葉表面碳化。真正的焦黃色的荷葉灰能在一個月讓一個體重150斤以上的人下降到120多斤左右，當然同時也發(fā)現(xiàn)江西贛州與安徽亳州兩地出現(xiàn)了大量的假荷葉灰,其中搜狐曝光過江西贛州一家店鋪賣發(fā)霉的荷葉灰。

2008年，大醫(yī)堂發(fā)表論文稱荷葉灰能減肥，而且對頑固性肥胖極為有效果，這篇文章名字叫做《米湯調(diào)服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳，荷葉灰被當做是中藥里面減肥效果最強的一種。

在遼寧衛(wèi)視《健康一身輕》節(jié)目中，中醫(yī)專家吳圣賢博士推薦荷葉灰搭配炒白術粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，當天就可以通便，堅持一個月，體重往往下降10-15斤以上。

二，山桃花減肥

此方收錄在臺灣周洪范編著的《中國秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃花茶，不但治好心頑固性便秘，且達到了減肥的目的。山桃花不但常被可以緩解便秘，而且常喝還有美容的功效。特別適合有便秘的肥胖人士使用。

三，山根子減肥

古今秘苑記載，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，據(jù)查，山根子，是一味可以減肥的中藥，現(xiàn)在叫做銀柴胡，別名銀胡，山菜根，山馬踏菜根，牛肚根，沙參兒，白根子，土參，絲石竹，霞草，歐石頭花等，為石竹科繁縷屬植物銀柴胡的根。主產(chǎn)于西北部、內(nèi)蒙古等地。原植物生長于干燥草原及山坡石縫中，喜溫暖或涼爽氣候，耐寒、忌水浸，以沙質(zhì)土壤最易生長。味甘、性微寒、歸肝、胃經(jīng)。功效退虛熱、清干熱。臨床用名銀柴胡。

四，玉米須減肥偏方

處方：玉米須適量。

用法：用開水小沏，代茶飲用。

功效：利水，消腫減肥。對慢性腎炎，風濕病，高血壓病，及肥胖癥均有一定功效。

點評：超級簡單的一個減肥偏方，玉米須極容易獲得。

五，大蒜減肥

來自國外的減肥報告指出，“蒜素”具有減肥和降壓的作用，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。

很多人為了減肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，達到了減肥的效果。大蒜屬于陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的效果，能夠增強體力，當然也就會促進身體的新陳代謝。

另外，大蒜能夠減少體內(nèi)的脂肪，據(jù)說食用大蒜可以增加體內(nèi)某種減肥物質(zhì)的分泌，從而達到降脂的作用。經(jīng)過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的作用。

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