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喝純凈水是否健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 05:26

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喝純凈水是否健康

其實(shí)從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會(huì)過于刺激腸胃道的蠕動(dòng)，不易造成血管收縮。因?yàn)樗侨梭w的六大營養(yǎng)素之一，水中含有多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，而純凈水中的這些物質(zhì)含量大大降低，如果平時(shí)人們飲食中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)又不平衡，就很容易導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。

10 次瀏覽2008.04.12 提問

最新回答(3條回答)

2008.04.12 回答

所謂“純凈水”，是將天然水經(jīng)過若干道工序，進(jìn)行處理、提純和凈化的水。純凈水在制作過程中，一方面去除了對(duì)人體有害的病菌、有機(jī)物和某些有毒元素，另一方面，也去除了對(duì)人體健康有益的微量元素和人體必需的礦物質(zhì)。全國飲用水衛(wèi)生組組長、上海醫(yī)科大學(xué)朱惠剛教授指出：“對(duì)飲水來說，并非越純?cè)胶?，水中的無機(jī)元素是以溶解的離子形式，易被機(jī)體吸收，因此，飲水是人們礦物質(zhì)的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質(zhì)，過去主要用于熱電廠鍋爐、電子工業(yè)洗滌、集成電路板等。飲用純凈水要慎重為之，尤其是對(duì)兒童、老年人和孕婦是不適合的?！?世界衛(wèi)生組織提出的健康飲用水必須符合六個(gè)條件，即：不含有害物質(zhì)、含有適量的礦物質(zhì)、硬度適中、含氧豐富、水分子團(tuán)小、pH值為弱堿性。純凈水基本上不含礦物質(zhì)，硬度接近于0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團(tuán)大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。顯然純凈水不符合健康水的條件。

2008.04.12 回答

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示：人類80％的疾病和52％的兒童死亡與飲用水不良有關(guān)；因水污染而患病的人數(shù)約占世界各國住院人數(shù)的50％，由水污染而造成的主要疾病有：結(jié)石，心血管病，癌癥。人體內(nèi)的水每5－13天更新一次，如果占人體比重70％的水是潔凈的，那么人體內(nèi)的細(xì)胞也有了健康清新的環(huán)境。體內(nèi)的細(xì)胞也就喪失了惡變及毒素?cái)U(kuò)散的條件。人得病的機(jī)率自然就會(huì)減小。中國環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測(cè)所水質(zhì)專家楊振波指出：“事實(shí)上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機(jī)礦物質(zhì)，經(jīng)植物轉(zhuǎn)化的有機(jī)礦物質(zhì)才能被人體及動(dòng)物吸收利用，幾乎沒有人能從無機(jī)礦物質(zhì)中攝取營養(yǎng)，也沒有人能有效地適用無機(jī)礦物質(zhì)于體內(nèi)。例如：若人體感到缺少鈣則應(yīng)當(dāng)從牛奶或鈣片中攝?。ɑ钚遭}、有機(jī)鈣），此時(shí)水中有大量的鈣也是無用的。喝入體內(nèi)而不能被吸取的礦物質(zhì)將通過肝臟、腎臟等體內(nèi)臟器排出，從而使內(nèi)臟承受額外的負(fù)擔(dān)。如果是蒸餾水就最不利，蒸餾水中只有水元素，沒有其他任何雜質(zhì)，在喝下去后會(huì)溶解身體內(nèi)的許多營養(yǎng)物質(zhì)，在排尿時(shí)會(huì)將其有用的成分排出。如果是純凈水，喝了會(huì)減輕體內(nèi)排毒器官的負(fù)擔(dān)；但是喝多了，會(huì)讓身體的排毒功能退化最好還是自己燒水喝！