譚金鳳 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治，特別是婦科內(nèi)分泌及月經(jīng)病，不孕不育，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，宮頸疾病，產(chǎn)科常見病等。

提問

孕期通常需要注意飲食、心情、定期孕檢等。

1、飲食

在懷孕期間，孕婦需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)，以支持胎兒的正常生長發(fā)育。因此，建議孕婦在孕期應該注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、魚、牛奶、蘋果、梨等。同時，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。

2、心情

在懷孕期間，孕婦容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。建議孕婦應該保持心情舒暢，多與家人朋友溝通，避免情緒不良影響自身和胎兒的健康。

3、定期孕檢

定期孕檢可以及時了解胎兒的發(fā)育情況，還可以及時排查孕婦的健康問題。建議孕婦在孕期遵醫(yī)囑進行相關檢查，如血尿常規(guī)、血壓、體重、子宮高度等，以便及時發(fā)現(xiàn)異常情況，并進行處理。

除此之外，孕期還需要注意避免接觸有毒有害物質(zhì)、避免服用藥物等。同時，孕婦應該保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，以免影響自身和胎兒的健康。

2023-06-25 18:44

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