血液粘稠吃什么好 王相華主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 血液科 血液粘稠是指身體內(nèi)血流速度緩慢，血液中出現(xiàn)血脂增高，多發(fā)生在三高人群。針對于這種情況的患者，可以通過飲食來調(diào)理，比如以下幾種食物：1、茄子，它含有罕見的維生素P，具有降低血脂、膽固醇以及活血、通脈的功效，尤其適于患有高血壓、動脈硬化的患者食用； 2、辣椒，具有降血脂、減肥的作用，能促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪的積存；3、苦瓜，其含有豐富的苦瓜皂甙，能刺激胰島素釋放，可以有效降血糖、調(diào)節(jié)血脂、提高機(jī)體免疫力；4、菜花，它所含的熱量非常低，而纖維含量比較高，很適合三高患者食用；5、芹菜，其富含植物性膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動而幫助排便和排出體內(nèi)的廢物垃圾，促進(jìn)人體膽固醇含量下降，具有明顯降血壓的作用；6、大蒜，其具有降血脂和預(yù)防心血管疾病的功效，可以有效緩解血管中血栓的形成，防治動脈硬化。

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