四大低卡瘦身美食冬季最佳減肥食材

發(fā)布時間： 2016-04-15 16:55:38      來源：中國減肥網(wǎng)

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冬季容易增肥，那么吃什么才能瘦身呢？下面是4種冬季最佳減肥食物，既解饞又低卡，助你輕松瘦身。一、玉米相信很多女孩子都喜歡吃玉米吧，玉米不僅含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵及維生素

冬季容易增肥，那么吃什么才能瘦身呢？下面是4種冬季最佳減肥食物，既解饞又低卡，助你輕松瘦身。

一、玉米

相信很多女孩子都喜歡吃玉米吧，玉米不僅含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)、常食玉米降低膽固醇并軟化血管，減低血脂，從而起到瘦身的作用哦。

二、蔥蒜

洋蔥中含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有益于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有益于改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素，能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇還能治療肥胖。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 最佳減肥食材 冬季減肥 低卡瘦身美食

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