隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，只靠母乳或是奶粉營(yíng)養(yǎng)是不夠的，要陸續(xù)給他添加輔食了。
輔食添加具有兩方面的作用：
一是，彌補(bǔ)單純奶制品的不足，促進(jìn)孩子健康生長(zhǎng)；
二是，訓(xùn)練孩子胃腸道、咀嚼等生理功能，為吃正常的飯菜做準(zhǔn)備工作。
第一：添加時(shí)間
理論上輔食添加是：純奶粉喂養(yǎng)的孩子4個(gè)月開(kāi)始添加，混合喂養(yǎng)的孩子5個(gè)月開(kāi)始添加，純母乳的6個(gè)月開(kāi)始添加，過(guò)敏體質(zhì)的孩子還要推遲1-2個(gè)月。真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的具體情況而定，看寶寶對(duì)食物的感覺(jué)和欲望，如果寶寶對(duì)大人吃東西非常有興趣，可以在吃東西的時(shí)候讓那寶寶舔一舔各種食物！
溫馨提示：到一歲前，仍要以奶類為主食。
第二：如何添加
輔食，就是輔助食品，6個(gè)月到一歲之間，寶寶的很多營(yíng)養(yǎng)還要從母乳或配方奶中攝取，寶寶還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。添加輔食時(shí)千萬(wàn)不要著急，要一樣一樣的添加，這樣可以觀察寶寶對(duì)所添加輔食的反映。
最安全的早期添加食品：米粉、煮熟的雞蛋黃，黃蘋果、面的梨、香蕉、木瓜、鄂梨、山藥、胡蘿卜、白薯、土豆和南瓜。水果可以不用煮熟直接給寶寶食用的。有便秘傾向的寶寶不要吃山藥的！
第三：輔食中應(yīng)避免的食物
為了寶寶的健康和減少過(guò)敏，以下幾種食物開(kāi)始時(shí)不要給寶寶隨便吃，要謹(jǐn)慎為佳。帶有面筋的食物：例如：小麥面粉、燕麥等。
鹽：寶寶滿一周歲前，所有的食物都不加任何鹽，因?yàn)辂}里面的鈉元素，其他的食物里面都有，過(guò)多的鹽會(huì)對(duì)寶寶還未成熟的腎造成負(fù)擔(dān)，而且會(huì)影響寶寶的飲食習(xí)慣。
糖：吃糖太多會(huì)增加寶寶得蛀齒的風(fēng)險(xiǎn)，血中的血糖急速變化可能導(dǎo)致寶寶情緒化，特別愛(ài)哭愛(ài)鬧。
蜂蜜：因?yàn)榉涿壑泻幸环N菌，可以造成寶寶感染，甚至中毒，所以寶寶一歲以前絕對(duì)不要給寶寶吃蜂蜜。
雞蛋白：是容易造成過(guò)敏的食品，要盡量晚一些增加。
果仁：在英國(guó)，要求是5歲以后再增加，一是容易過(guò)敏，二是容易卡著寶寶，有危險(xiǎn)。
液態(tài)牛奶：寶寶要母乳或用配方奶到三歲以后再增加牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨腥鄙僦匾蔫F和維生素C。
草莓，芒果和獼猴桃，毛桃：草莓和芒果是水果中最易造成過(guò)敏的食物，特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓和芒果，帶毛的食物也是容易過(guò)敏的比如：毛桃和獼猴桃。
海鮮：一歲以內(nèi)盡量少要給寶寶吃海鮮，因?yàn)槿菀走^(guò)敏。
高纖維食品：高纖維食品，比如全麥制品，對(duì)成人很健康，但會(huì)影響寶寶對(duì)重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。
果汁：等寶寶可以用杯子了以后再喝果汁，大概是寶寶9個(gè)月時(shí)，所有的果汁都應(yīng)該至少稀釋一倍以后給寶寶飲用。
4～6個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
在給寶寶添加輔食時(shí)，他需要先學(xué)會(huì)的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是最常用的最初品種，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時(shí)，就不必還要去適應(yīng)新的口味。
當(dāng)然，你也可以嘗試從蔬菜泥或果泥開(kāi)始。你最好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不良食物反應(yīng)。一種習(xí)慣了，再添加另外一種新鮮食物。現(xiàn)在你可以試試下面幾種輔食：蔬菜泥：比如胡蘿卜、南瓜，土豆，白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。
水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。
不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。
核心提示：最早可以從米粉加奶加起，開(kāi)始時(shí)不要太稠，以后逐漸增加蛋黃，蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
7個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
等你的寶寶樂(lè)于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了 。
現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了：
瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
豆泥：如豌豆泥。
拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
綠色蔬菜：如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
盡量將甜食或谷物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
8～11個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
從現(xiàn)在開(kāi)始，寶寶和家人一起進(jìn)餐的能力和欲望大大提高了。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營(yíng)養(yǎng)需求，而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。
寶寶不能吃的東西也少多了。
現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了：
碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且里面還要有一些小碎塊。
更多的淀粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有包子，饅頭，水餃，餛飩、各種面條、等等。每天要給寶寶喂食2～3份淀粉類食物。一份相當(dāng)于1/4成人份或1～2大湯勺。
等寶寶長(zhǎng)到會(huì)抓東西時(shí)，能用手抓著吃的食物對(duì)他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。
11個(gè)月以上寶寶輔食添加時(shí)間表
從現(xiàn)在開(kāi)始寶寶吃的食物更接近成人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點(diǎn)心，另外，還有每天500～600毫升的奶。在這個(gè)階段，你應(yīng)該給寶寶添加下面這些輔食類：每天3～4份淀粉類食品：如饅頭包子，面條面片、米飯。1份肉、魚(yú)、蛋，或者2份豆類（碗豆、毛豆，蠶豆）。
奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。
溫馨提示：
這個(gè)時(shí)候的寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來(lái)，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。
寶寶也已經(jīng)開(kāi)始有自己的主意，會(huì)經(jīng)常食物說(shuō)“不”，有的開(kāi)始變得挑食，而且也開(kāi)始坐不住。
寶寶這時(shí)還會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)槽牙，長(zhǎng)牙期有的寶寶會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)不愛(ài)吃東西，但一般都會(huì)很快過(guò)去，寶寶不愛(ài)吃飯時(shí)一定要保證飲用足夠的奶和水。
6個(gè)月以后寶寶如不愛(ài)吃輔食，挑食，偏食要及時(shí)給寶寶添加多種維生素，每天1包，補(bǔ)充多鐘維生素和礦物質(zhì)！
（新生兒重癥監(jiān)護(hù)病房）返回搜狐，查看更多
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