6個月，只是添加輔食其中一個關(guān)鍵點(diǎn)
一般的說法是寶寶4-6月即可以添加輔食，其實(shí)添加輔食沒有嚴(yán)格的時間規(guī)定，但還是要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況來判斷，以下是營養(yǎng)學(xué)范疇的添加輔食條件。
嬰兒體重增加不明顯或不增加 嬰兒吃完奶意猶未盡 嬰兒可以坐起來了 嬰兒對固體食物感興趣 嬰兒的月齡達(dá)到6個月
添加輔食的必要性
奶水的營養(yǎng)慢慢地跟不上寶寶的需求，奶水本身的質(zhì)量也會隨著時間下降，6個月以后，母乳的營養(yǎng)僅能滿足寶寶需求的80%。比如，維生素D就難以通過乳腺進(jìn)入乳汁，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶從出生后2周就應(yīng)添加維生素D，6月齡的寶寶的鐵需求量約為6-10mg/d，母乳鐵含量極少，經(jīng)過六個月的生長，體內(nèi)儲存的鐵已經(jīng)耗竭，此時應(yīng)以輔食補(bǔ)充鐵。
添加輔食不僅能及時滿足寶寶的營養(yǎng)，其實(shí)還有很多好處：
為斷奶做準(zhǔn)備，斷奶是一項(xiàng)長期性的工作，輔食能幫助寶寶進(jìn)行咀嚼和吞咽訓(xùn)練，吞咽完善之后，寶寶不再口水連連。 適應(yīng)寶寶的消化系統(tǒng)以及心理發(fā)育需求，有利于寶寶乳牙的萌出，使用湯匙則有利于寶寶的心理成熟。 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，長大后不挑食。 調(diào)節(jié)腸胃功能，母乳喂養(yǎng)的寶寶便便偏稀，添加輔食后，大便逐漸成型。（有一個真實(shí)的客戶案例，女兒從小就喂糖水，寶寶喜歡哪種輔食就給她吃哪種，到了女兒16歲了，仍非常嗜甜，媽媽現(xiàn)在擔(dān)心女兒以后會不會得糖尿病……）
所以，大概在6個月以后，寶寶的自主性逐漸顯現(xiàn)，對食物會表示喜愛和厭惡，當(dāng)條件都具備的時候還推遲輔食會導(dǎo)致寶寶發(fā)育跟不上、日后喂養(yǎng)也更加困難。
針對寶寶不喜歡吃輔食的建議
寶寶的可以接受輔食種類會隨著發(fā)育越來越多，對于6-12寶寶呈現(xiàn)出來的不喜歡吃的情況該怎么處理呢？
變換新口味富于變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。
減少零食，增加活動量雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，否則“本末倒置”吃不下正餐。增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了更有食欲。
準(zhǔn)備一套兒童餐具圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。
保持愉快的用餐情緒常逼迫寶寶進(jìn)食，會讓他產(chǎn)生排斥心理。在喂寶寶吃輔食的時候，輕松活潑的語氣與寶寶對話，這樣讓吃飯不再吃單純的吃飯，寶寶就會認(rèn)為這是一件很有趣的事情。
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