寶寶從媽媽肚子里出來，接觸這個世界的第一秒開始，就要面臨兩大挑戰(zhàn)：自主呼吸，自主飲食。

比起寶寶呼吸道系統(tǒng)的逐步成熟，寶寶消化道系統(tǒng)的「成長之路」，充滿了更多容易被忽視的「小問題」。

有的媽媽經常和丁媽倒苦水，說不知道為什么，寶寶就是頻繁哭鬧、睡不安穩(wěn)，有時還會吐奶、便秘、腹瀉……

這些小問題就隔三差五出現(xiàn)，娃睡不好吃不好，全家人也都跟著崩潰……

丁媽回想起剛有大寶的第一年，也常常為這些「小問題」焦慮，后來在咨詢了幾位兒科醫(yī)生后，終于找到了根本所在——

這些「隔三差五的小毛病」，可能是寶寶腸胃不適的體現(xiàn)。

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寶寶的腸胃很嬌嫩

寶寶出生后，由于腸胃功能尚未發(fā)育完全，腸道有益菌數(shù)量還不夠，胃腸道抵抗外界刺激的能力遠遠不及成人。

如果再遇到細菌入侵、食物過敏、喂食過量等情況，寶寶就容易出現(xiàn)胃腸道的應激反應，出現(xiàn)吐奶、便秘、腹瀉……等不適癥狀。時間久了，還可能導致營養(yǎng)吸收不良和體重增長緩慢。

所以，爸媽們尤其要重視寶寶的胃腸健康。

做到這 6 點

保證寶寶的腸胃健康

1. 盡可能地堅持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)對嬰幼兒早期腸道菌群的建立至關重要。而且，母乳中含有的抗體還能幫助寶寶抵抗常見疾病，比如腹瀉、肺炎等等。

對于新生兒和嬰幼兒來說，母乳是最好的食物。堅持母乳喂養(yǎng)，可以給孩子更持久的胃腸呵護。

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2. 善于觀察寶寶的排便情況

對于還不會說話的嬰幼兒，便便是非常直觀的健康晴雨表。不同質地、不用顏色的便便，都露出著寶寶當下的腸胃健康信息。媽媽們要盡量通過日常觀察，去記錄和學習寶寶的便便健康。

如果寶寶便便的性狀、氣味、顏色出現(xiàn)了明顯異常，家長們可要當心了，必要時及時就醫(yī)。

3. 科學添加輔食

輔食添加過程中，若是對輔食的種類和進階沒有處理好，寶寶特別容易出現(xiàn)脹氣、嘔吐、腹瀉、便秘等常見胃腸道反應。

寶寶 4～6 個月添加輔食初期，優(yōu)先選擇含鐵豐富的食材，如高鐵米粉、肉泥、動物肝臟等等。在不過敏的前提下，一種一種來，由少到多、循序漸進地增加食物種類。

4. 少油低脂并不適合寶寶

對于成年人，少油低脂是個健康選擇。但寶寶對脂肪的需求遠高于成人，脂肪攝入不足，會導致便秘、脹氣等等不適。

因此在制作輔食時，完全沒必要刻意不用油，正常烹飪即可。

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5. 循序漸進地科學轉奶

如果媽媽母乳不足需要添加奶粉，或是需要給寶寶進行奶粉品牌的更換，這個時候一定要照顧好寶寶的小胃腸，一定要循序漸進地，為寶寶提供一個混合喂養(yǎng)的過渡階段，幫助寶寶腸胃慢慢適應。

6. 更貼合寶寶需求的奶粉

母乳是寶寶最好的食物，丁媽也和大家說過很多次：母乳之于配方奶，是個「一直被模仿，從未被超越」的存在。

但總有一些不得已的情況，媽媽沒辦法用純母乳喂養(yǎng)嬰兒。比如經過指導和努力，仍然乳汁分泌不足，或是生活節(jié)奏實在沒辦法母乳喂養(yǎng)，這時媽媽們可以根據(jù)實際情況選擇配方奶粉。

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