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7、8月齡輔食表來了，快來抄作業(yè)吧

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 14:08

7、8月齡輔食表來了，快來抄作業(yè)吧
輔食表就是保證最低的配置，因為表格有限，我就在下面多碼一點干貨，讓所有的寶寶都能營養(yǎng)全面。

這個月份基本上所有的寶寶都開始兩頓輔食了，每天食材都可以很豐富的。咱們說的輔食現(xiàn)在還不能代替一頓奶，所以中午和晚上的輔食可以先吃輔食在喝奶，也可以先喝奶再吃輔食，一定不要教條的說必須要先干什么在干什么

根究自己寶寶的習(xí)慣來就是最好的

輔食上，首先保證每天葷素搭配，牛肉、豬肉、魚肉、蝦等肉類+蔬菜+水果，肉可以選一種哈，不是都加

??我的觀念就是早吃肉，早補鐵，補充肉類的蛋白質(zhì)。
只要是健康的食物，沒有什么是你能吃寶寶不能吃的（怕有杠精我標(biāo)注一下鹽、糖類的這種不能吃）只是要適量就可以，注意搭配好飲食結(jié)構(gòu)，比如哈你今天就想讓寶寶吃素，那咱們是不是可以搭配一下蛋黃。
手指食物一定要添加上了，鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力和精細(xì)動作?？梢允鞘澄镆部梢允侨芏够蛘呤种革灨?，根據(jù)自己的寶寶喜好安排一下。
我的寶寶馬上步入9月齡了，7、8月齡的食譜都是我精心熬夜搞出來的，希望能幫助到你。

最后在說一下，每天的奶量最好不要少于600ml
但是，但是后面這句非常重要，你身邊的人是不是有高矮胖瘦，寶寶也是這樣的，有的寶寶就是每天最多喝500ml，你按照書上說不能少于600ml，每天在喂奶焦慮，然后想盡各種辦法喂到600ml，然后吐奶了，就大可不必了。而且寶寶的奶量變化是很正常的，你是不是也會有今天少吃點，明天多吃點的時候。寶寶只是不會說話而已，請把ta當(dāng)成一個獨立的人來看，尊重ta的情緒選擇，不要用書上的標(biāo)尺來衡量寶寶的所有（身體機能的標(biāo)準(zhǔn)除外）。

育兒的小方法持續(xù)更新中，想要抄作業(yè)的就關(guān)注我吧。如果覺得我還算靠譜就安排一個小心心給我吧