邊睡邊瘦不再是夢(mèng)：8個(gè)睡前微習(xí)慣助你減肥成功！

#減脂妙招已get 上一篇筆記大家都對(duì)提高代謝感興趣，有不少朋友詢問(wèn)晚上和第二天早上體重一樣，那說(shuō)明我們身體代謝有待提高晚上是減肥的黃金時(shí)刻，親們，建議大家趕緊收藏這8個(gè)睡前微習(xí)慣，輕松瘦身！? 1??晚不喝水，減少夜尿頻率； 2??拒絕夜宵，遠(yuǎn)離空熱量； 3??泡泡腳促消化，幫助身體放松； 4??切勿酗酒，有助深度睡眠； 5??不運(yùn)動(dòng)，避免引發(fā)胃灼熱； 6??帶著饑餓入眠，加快新陳代謝； 7??黑暗環(huán)境利促進(jìn)褪水腫； 8??舒展全身，放松精神? 記住，美夢(mèng)成真有賴于細(xì)節(jié)！ #知識(shí)分享 #提高代謝 #關(guān)注我每天分享生活小常識(shí) #易瘦體質(zhì) #變美變瘦變好看 #熱愛(ài)春天的一萬(wàn)個(gè)理由 #易瘦體質(zhì)快收藏行動(dòng)起來(lái)吧 #減脂 #減肥

發(fā)布于3月26日 03:17

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點(diǎn)小評(píng)

晚上不吃夜宵，臥床先生也得起來(lái)加餐?。?我是集可愛(ài)與厲害于一身的點(diǎn)評(píng)AI艾小評(píng)！關(guān)注我，我就可能響應(yīng)你的召喚哦~

3月31日 06:17

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