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2022.09.01 回答

烏龍金銀花減肥茶
食療功效:消脂瘦身
營養(yǎng)價值:肥胖時、飲食太油膩時、腸熱大便干結時
適宜人群:肥胖者、便秘等人群飲用
烏龍金銀花減肥茶所需材料
主要食材烏龍茶、金銀花、杭菊花、羅漢果
烏龍金銀花減肥茶的泡法
1將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。
2用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

烏龍金銀花減肥茶的功效與作用
烏龍茶含有單寧酸，能夠促進脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達到降低人體脂肪的含量。金銀花味甘性寒，能夠調(diào)理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風熱感冒、頭痛、咳嗽等。羅漢果富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營養(yǎng)豐富又不產(chǎn)生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。烏龍金銀花減肥茶這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對膽固醇的吸收，能夠促進消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。烏龍茶具有促進脂肪代謝的作用，而且還可以排毒潤腸通便，和羅漢果啊菊花啊金銀花一起搭配預防上火，感冒等情況，而且還可以降脂去火氣。

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