??超飽腹無油版雞胸肉土豆餅，懶人減肥最愛

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用料

??超飽腹無油版雞胸肉土豆餅，懶人減肥最愛的做法步驟

步驟 1

準(zhǔn)備好的各種食材，蔬菜可以根據(jù)自己的喜好任意搭配。

步驟 2

土豆洗凈切片上鍋蒸30分鐘，碾成泥。胡蘿卜、四季豆切小粒，玉米洗凈，焯水?dāng)嗌瑸r水備用（焯水加點鹽蔬菜更鮮艷～），雞胸肉剁成肉糜。

步驟 3

將準(zhǔn)備好的料酒、淀粉、生抽、蠔油、鹽、蔬菜粒與雞肉攪拌均勻 。

步驟 4

將拌好的雞胸肉土豆泥捏成圓球后壓成圓餅，放在油紙（或是錫紙）上。

步驟 5

空氣炸鍋185度預(yù)熱5分鐘后，放入雞胸肉土豆餅，185度烤20分鐘，烤的過程中打開翻下面，時間到完成~

步驟 6

外酥里嫩，味道很不錯哦～

步驟 7

上述食材我烤了8個餅，直接吃或是做三明治，都很不錯~

??超飽腹無油版雞胸肉土豆餅，懶人減肥最愛的小貼士

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菜譜創(chuàng)建時間：2019-12-07 10:38:29

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