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【步驟圖】健康蔬菜炒飯的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 21:41

健康蔬菜炒飯

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作者： 等一緣人

等一緣人 1、簡單易上手的蔬菜炒飯。 2、蔬菜可以根據(jù)個人的喜好選擇加入；米飯根據(jù)自己的食量放入。 3、第一次上傳，沒注意到要發(fā)細節(jié)圖，請大家見諒。喜歡大家能喜歡我這賣相不好，但是好吃的炒飯。個人意見，嘿嘿！

用料

米板 適量 白菜 適量 西紅柿 小半個 辣椒 一個 雞蛋 一個 鹽|雞精 少許

健康蔬菜炒飯的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

白菜切絲，辣椒切丁。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把雞蛋倒入油中翻炒，熟后弄細裝碗。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋里放油，先放入辣椒爆炒，后放白菜翻炒，直至白菜熟透為止。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

白菜熟透后，放切好的西紅柿丁翻炒。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

最后就直接放入適量米飯與蔬菜和雞蛋一起炒，加入適量的鹽及雞精，即可出鍋。

健康蔬菜炒飯的小貼士

1、夏天爆炒辣椒會容易濺到，可以先用水煮熟，在放油炒。西紅燒也可以這樣，但是水不要放太多，要鍋里有一些水不會干鍋就可以，最后等水干就可以放油加其他的菜一起炒了。 2、辣椒主要是開胃，吃不了辣椒的朋友可以不加哦。

菜譜創(chuàng)建時間：2015-07-27 15:18:53

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