七色糙米是一種營養(yǎng)豐富、口感獨(dú)特的谷物，它被廣泛應(yīng)用于各種美食中，給人們帶來了多種多樣的健康美味。

下面就為大家介紹幾款關(guān)于七色糙米的多種做法，讓你每天都能品嘗到不同的美食。

一、七色糙米蔬菜炒飯1.將七色糙米洗凈，加入適量的水中煮熟，備用。

2.取一鍋，倒入適量的植物油，放入洋蔥、胡蘿卜、豌豆等蔬菜炒熟。

3.加入煮熟的七色糙米，炒勻并加入適量的鹽、醬油、胡椒粉等調(diào)味料炒勻即可。

這道七色糙米蔬菜炒飯不僅色彩斑斕，還富含豐富的膳食纖維和各種維生素，是一道既營養(yǎng)又美味的家常菜。

二、七色糙米粥1.將七色糙米清洗干凈，放入電飯鍋中加入適量的水煮熟。

2.煮熟后，將糙米放入砂鍋中，加入適量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

3.在煮的過程中，可以根據(jù)個(gè)人口味加入紅棗、蓮子、桂圓等配料一起煮。

4.煮好后，加入適量的蜂蜜或白糖調(diào)味，即可享用。

這款七色糙米粥不僅口感軟糯，還具有健脾養(yǎng)胃、益氣健脾的功效，對于助消化、養(yǎng)胃健脾有一定的幫助。

三、七色糙米紅糖糕1.將七色糙米洗凈，加入適量的水中浸泡2個(gè)小時(shí)。

2.將浸泡好的糙米放入攪拌機(jī)中攪拌成糊狀。

3.取一碗，將糊狀的糙米倒入碗中，加入適量的紅糖拌勻。

4.將碗放入蒸鍋中，用中火蒸20分鐘即可。

這款七色糙米紅糖糕口感細(xì)膩，營養(yǎng)豐富，不僅可以當(dāng)作早餐，還可以作為甜品享用。

四、七色糙米沙拉1.將七色糙米煮熟，備用。

2.取一碗，加入切碎的黃瓜、西紅柿和生菜葉子。

3.加入煮熟的七色糙米，再加入適量的檸檬汁、橄欖油、鹽和黑胡椒粉拌勻即可。

這款七色糙米沙拉口感清爽，七色的米粒與蔬菜的顏色搭配得恰到好處，同時(shí)富含蔬菜纖維和谷物的營養(yǎng)，是一道非常健康的沙拉。

七色糙米擁有多種制作方式，每一種方式都展現(xiàn)了它獨(dú)特的魅力。

希望大家能夠嘗試并發(fā)掘更多關(guān)于七色糙米的美味。

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