「健康行」終生纖體計劃程序（42天）準備期 3天（42天不包括準備期3天）準備你的身體及思想開始進入纖體。1．減重期（纖體期）：28天（4周）第一周:第1－3天 第4－7天 ?? ?? 蛋白日 ??? 纖體日第二周:第8天 ?? 第9－14天 ?? ?? 蛋白日 ??? 纖體日第三周:第15天 ??? 第16－21天 ?? ??? 蛋白日 ??? 纖體日第四周:第22天 ??? 第23－28天 ?? ??? 蛋白日 ??? 纖體日2．增加食量期（新陳代謝調整期）：14天令身體適應增加的熱量，加快代謝，鞏固纖體期的成果，防止反彈。如果你的體重還沒有達標，經新陳代謝調整期后，可再回到纖體期。 所需要的營養(yǎng)品和其他輔助產品蛋白質粉：（400克）8桶*202元/桶=1616元??倍力健片：（180片）2盒*338元/盒=?? 676元果蔬纖維：（?? 90片）3瓶*124元/瓶=?? 372元深海魚油：（?? 90粒）2瓶*238元/瓶=?? 476元一起：3140元注意：如果你血液中的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）高要加：茶族益脂膠囊1瓶 220元計步器1個（20元） “健康行”（Health Pointe）介紹在美國享有盛名的《終身纖體計劃》，隨著全球最大的領導力培訓機構網(wǎng)絡21購買其專利權而進入了中國市場。“健康行”（Health Pointe）纖體是由美國專門的體重控制研究機構研究開發(fā)，得到非常嚴格的認證，在國外許多國家和地區(qū)已經得到很多用戶的長期使用，被許多朋友實踐證實是一個非常有效的迅速減肥，并長期保持健康的高效辦法。最有趣的地方在于，“健康行”（Health Pointe）用不被身體轉化為脂肪的蛋白食品來代替會被身體轉化成脂肪的碳水化合物，在不讓參與者感覺饑餓的同時，確保參與者每天得到最充分的營養(yǎng)。“健康行”（Health Pointe）纖體是以食物搭配從而透過體內多余脂肪的自我燃燒，并隨排泄物排到體外，令身體達到局部或全身減重的效果。由于該纖體計劃目的主要是養(yǎng)成健康的飲食習慣及結合相對適當?shù)倪\動，而并非像市面上某些通過藥物或器械治療的減肥手段，所以除了省下了一大筆龐大開銷外，在減重后按照對身體健康的飲食要求，更加達到終身纖體的效果，纖體療程有目共睹，纖體效果不可思異。1. “健康行” 纖體的特點● 是來自美國的專利技術；● 在美國已有超過30年的歷史經驗，有10多年獲美國醫(yī)院極力推崇及采用，已被美國超過300萬個家庭證實是簡單、有效的促進健康及體重控制的方法；● 不節(jié)食，不挨餓、不劇烈運動；● 不反彈有對付反彈的絕招；● 減肥的同時能夠改善血壓血脂和脂肪肝的癥狀.● 每天用試紙驗尿，可知身體是否在燃燒脂肪（減的是脂肪而非是水分），既有效也有成就感； 用專業(yè)的脂肪測量儀測量體重及脂肪率。● 收緊皮膚，皮膚不松弛而且富有光澤，該豐滿處豐滿，該收斂出收斂；● 有專門的健康行指導顧問進行隨時的咨詢指導；● 學習一次，受益終身。由于該纖體計劃的目的主要是幫助人們養(yǎng)成健康的飲食及生活習慣，而并非像市面上某些通過藥物或器械治療的減肥手段，所以除了省下了一大筆龐大開銷外，在減重后按照對身體健康的飲食要求，更可達到保持終身健康的效果。纖體療程有目共睹，纖體效果不可思異與傳統(tǒng)減肥餐單比較終身纖體　　　　　　　　傳統(tǒng)餐單快而安全　　　　　　　　慢減少饑餓　　　　　　　　饑餓增加正常食欲　　　　　　　　食欲增加增加體能　　　　　　　　降低體能心情愉快　　　　　　　　煩躁保持肌肉量　　　　　　　肌肉量減少重點在改變生活模式　　　只改變餐單 2. “健康行” 纖體原理健康行”終生纖體計劃的前提是健康，原理既科學又安全“健康行”的原理是通過改變飲食結構，控制碳水化合物及脂肪的攝取量，攝取充足的蛋白質和水分，促使我們的身體以燃燒自身已貯存的脂肪去維持身體的能量，利用溫和而可堅持的運動方式步行，通過完全的監(jiān)查系統(tǒng)保證減脂而不是減少水份和肌肉量，從而真正做到燃脂、減重的目的。“健康行”終身纖體計劃利用醫(yī)學上的突破性原理:通過刺激體內天然減肥荷爾蒙，抑制增肥荷爾蒙，減輕體重通過科學的飲食，溫和的運動來激活體內天然減肥荷爾蒙引進新一代食物金字塔，天然食物搭配，引發(fā)體內多余脂肪自我燃燒，達到“燃脂-減肥”的效果通過適量飲水帶走脂肪分解的廢物，以增加減輕體重的速度攝入均衡營養(yǎng)，促進新陳代謝，使精力更加充沛* 跟隨餐單指示，減少碳水化合物（提供身體能量之第一原料）之攝取量?！??* 迫使身體改為燃燒第2原料-脂肪去維持身體之能量。*限制每天之脂肪吸入量身體便會燃燒本身已

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